Informasjon

Trening: En medisinfri måte å senke blodtrykket på

Temaside om Korona

Vær trygg

For å redusere risikoen for skade når du trener, bør du starte forsiktig. Husk å varme opp før du starter selve treningen. Bygg opp intensiteten i treningsøktene gradvis.

Stopp treningen og søk snarlig medisinsk hjelp hvis du opplever noen av følgende varselsignaler:

  • Smerter eller trykk for brystet
  • Svimmelhet eller tendens til å besvime
  • Smerter i en arm eller i kjeven
  • Betydelig kortpusthet
  • Uregelmessig hjerterytme
  • Uttalt slitenhet
Forrige side Neste side