Informasjon

Nyoppdaget diabetes type 2

Nyoppdaget diabetes type 2 vil medføre at du får mye informasjon om sykdommen i løpet av kort tid. For ikke å overvelde deg med informasjon, kan denne artikkelen betraktes som en liten introduksjon til temaet.

Her er noen få ting du bør vite:

Diabetes type 2 er en kronisk tilstand. Ubehandlet vil diabetes type 2 føre til økte mengder glukose (sukker) i blodet. Dette medfører sykdomsfølelse, uvelhet, vekttap, uttørring, og eventuelt koma. Over noen år vil en ubehandlet diabetes kunne forårsake nyre- og hjertesykdom, øyesykdom og synssvekkelse, svekket blodsirkulasjon og risiko for å få sår som ikke gror. Det finnes mange effektive behandlinger og ting du selv kan gjøre for å unngå symptomer og forebygge komplikasjoner. 

Kostholdet er svært viktig. Det anbefales at du følger Helsedirektoratets råd som kjennetegnes av rikelig grønnsaker, daglig inntak av bær og frukt, rikelig med belgvekster, fullkornsproduker, fisk/sjømat, magre meieriprodukter, matoljer og myke margariner. Begrens inntaket av alle typer tilsatt eller fritt sukker.

Alle med diabetes type 2 anbefales å være fysisk aktive med moderat til høy intensitet minimum 150 minutter per uke. 

I blodprøver kan du sjekke glukoseinnholdet i blodet ditt fra dag til dag (blodsukker), og med HbA1c måles gjennomsnittlig blodglukosenivå over de siste seks til tolv ukene (glykosylert hemoglobin). Avhengig av hvor høyt blodsukkeret ditt er, kan det bli aktuelt å starte med tabletter som senker blodsukkeret på et eller annet tidspunkt. Fastlegen din eller den som er ansvarlig for opplæringen om diabetes, kan informere deg om dette. Eventuelt henvises du til lokalsykehuset der de driver med opplæring av pasienter med diabetes.

Det er viktig at du møter til regelmessige kontroller hos fastlegen eller den medarbeideren som har ansvaret for oppfølgingen ved legekontoret. Skulle du føle deg uvel, må du kontakte legesenteret. Dette er spesielt viktig de første månedene, slik at du og familien din kan lære om diabetes og lære hvordan du kan leve godt med sykdommen.

Kurstilbud

Type 2-diabetes er en folkesykdom. God kunnskap om sykdommen vil gjøre det lettere for deg å etterleve behandlingsrådene. Opplæring av pasienter med type 2-diabetes er imidlertid tidkrevende, og de færreste legekontor har et godt opplæringstilbud. Norsk Helseinformatikk (NHI) har laget et nettbasert kurs for pasienter. Kurset finnes i to deler: Del en som tar cirka to timer, og del to som tar cirka ti timer (anbefales å bli tatt stykkevis).

Del en gir deg en oversikt over sykdommen og er et fullverdig kurs. I del to får du en grundigere gjennomgang med praktiske opplysninger om blant annet kosthold.

Kurset består av en rekke foredrag, informasjonsartikler og quizer. Du får hele tiden sjekket om du har lært noe.

Her finner du kurset: http://kurs.nhi.no/pasient.

Vil du vite mer?