KvalitetssjekkForebygging av fotsopp
Her følger noen tips om hvordan du kan unngå å få fotsopp eller hvordan du kan lette plagene når du har infeksjon:
- Hold føttene tørre, særlig mellom tærne. Vær påpasselig med grundig tørking mellom tærne etter dusjing, bruk eventuelt hårføner
- Gå barfot slik at føttene dine får luftet seg så mye som mulig når du er hjemme. Bruk om mulig luftige sandaler som er åpne for tærne
- Sokker bør skiftes hyppig, og absorberende, ikke-syntetiske sokker bør foretrekkes. Svetter du mye på føttene, skift sokker to ganger daglig
- Skift mellom flere sko slik at skoene rekker å tørke mellom hver gang du bruker dem
- Eventuelt kan du bruke pudder mellom tærne, eventuelt pudder som inneholder antisopp-middel
- Beskytt eventuelt føttene dine i offentlige bad og garderober. Bruk badesandaler
- Ikke lån sko av andre
