Solstråler og solkrem

Beskyttelse mot UV-stråling

Tiltak

Den beste måten å redusere UVB-bestrålingen på er ved å unngå å oppholde seg i sola i timene før og etter det tidspunktet sola står høyest på himmelen, klokka 13 ved sommertid. Tildekking av huden gir beskyttelse, men ultrafiolette stråler trenger godt gjennom:

• Tynt skydekke slipper gjennom 60-80 prosent
• Våt bomull 20-30 prosent
• Sjøvannet ved bading cirka 50 prosent av totalmengden ultrafiolett lys

En hatt må være bredbremmet for å beskytte ansiktet. Når du ønsker å oppholde deg i sola, kan huden beskyttes ved bruk av solbeskyttelsespreparater. Faren med å bruke solbeskyttelsespreparater, er at du kan tåle lengre opphold i sola uten å bli brent av UVB, mens du fortsatt får en høy UVA dose.

For å unngå akutt solforbrenning

Forsiktig tilvenning er nødvendig. Ved brå overgang til dager eller områder med høy UVB-stråling er det spesielt viktig å unngå opphold i sola i de nærmeste timene før og etter at sola står høyest. Pigmentering oppnådd i UVA-solarier gir dårlig beskyttelse mot høy UVB eksponering, da solariene ikke gir fortykkelse av huden.