Informasjon

Hvordan kan jeg unngå astmaanfall?

Noe av det viktigste du kan gjøre for å redusere plagene og hindre astmaanfall, er å ta astmamedisinene slik som legen har anbefalt. I tillegg er det en rekke andre ting du kan gjøre selv.

Tiltak ved anstrengelsesutløst astma

Enkelte personer med astma opplever først og fremst plager under og etter fysisk aktivitet og idrett. De fleste kan imidlertid drive aktivitet på lik linje med personer som ikke har astma, ved å ta noen enkle forholdsregler.

Disse går blant annet ut på å legge ekstra stor vekt på oppvarming og eventuelt bruke bestemte astmamedisiner i forkant av treningen, dersom dette er avtalt med legen. Hvis du skal oppholde deg i kald, tørr luft, kan det være en god idé å bruke ansiktsmaske eller skjerf.

Fysisk aktivitet er viktig ved astma, og bortsett fra under anfall, behøver ikke astmapasienter å legge noen begrensning på treningen.

Forrige side Neste side