Nyhetsartikkel

FODMAP-redusert diett hjelper mot irritabel tarm

Mange har problemer med irritabel tarm. En spesiell diett der man utelater en gruppe tungt fordøyelige («langsomme») karbohydrater kan lindre plagene, viser forskning.

Forskning på dietten

Ved Monash University i Melbourne er det gjort flere studier om FODMAP-redusert kost. Det er samlet mye av informasjonen på universitetets hjemmesider som du finner her.

En av de nyeste studiene fra Monash University er publisert i tidsskriftet Gastroenterology i januar 2014 - det offisielle tidsskriftet til The American Gastroenterological Association (AGA). Den viser at en diett lav på FODMAP kan redusere symptomene på IBS-symptomer betraktelig - 70 prosent av deltakerne rapporterte en reduksjon i alvorlighetsgrad av alle IBS-symptomer, inkludert magesmerter, oppblåsthet og uregelmessig avføring. Dette var en studie av høy kvalitet, en såkalt kontrollert, randomisert studie.

Les mer om studien her

En studie ved Herlev hospital i Danmark har undersøkt virkningen av dietten hos personer med kronisk betennelsessyndrom i tarmen (Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt). 70 prosent av disse pasientene hadde også irritabel tykktarm. Funnene viser at dietten minsker eller fjerner plager som oppblåsthet, luft i magen, smerter, uregelmessig avføring hos 80 prosent av deltagerne.

Se også informasjon om FODMAP fra Haukeland universitetssykehus

Forrige side