Informasjon

Hoften ute av ledd

Rehabilitering

Når hofteleddet er vellykket på plass igjen, vil pasienten bli lagt i strekk på sykehuset. Det skadde leddet holdes i strekk inntil leddet er smertefritt, noe som kan ta 1-2 uker. Ved brudd og/eller instabilitet gipses beinet med låret lett utadrotert for å oppnå best mulig tilheling. Innen 5-7 dager etter skaden bør pasienten kunne utføre enkle øvelser med assistanse for å vedlikeholde normal bevegelighet.

Hofteleddsluksasjon er en alvorlig skade. Hofteleddet er helt avgjørende for normal bevegelighet, derfor er optimal rehabilitering avgjørende for å gjenvinne normal muskelskjelettfunksjon. De fleste eksperter er enige om at vektbelastning bør utsettes inntil pasienten er smertefri. Det kan ta 1-2 uker, noen ganger lengre tid dersom det er samtidige brudd. Belastning ved hjelp av krykker kan starte når smertene er borte.

Generell trening av hjerte og lunger (kondisjon) og styrkeøvelser er viktig tidlig i rehabiliteringsprogrammet. Eksempler på slike øvelser er sykling med armene, vekttrening og gulvøvelser som push-ups. Disse bevegelsene er også viktige for å opprettholde en inntakt leddbrusk og forhindrer at det dannes sammenvoksinger i leddet.

Over de kommende 4-6 ukene bør øvelser utføres i forhold til hva som tolereres. Belastningen økes slik at full muskelstyrke er oppnådd ca. 3 måneder etter skaden. Jogging, løping, alpin skikjøring bør unngås i minst 6-9 måneder etter skaden.

Forrige side Neste side