Informasjon

Hva er anoreksi?

Anoreksi (anorexia nervosa) er en alvorlig spiseforstyrrelse med mange vonde tanker. Anoreksi medfører alvorlig undervekt og en intens frykt for å legge på seg. Det er viktig å få hjelp så tidlig som mulig.

Anoreksi er en tilstand med spiseforstyrrelser. Har du anoreksi, er du svært undervektig, og du frykter å bli feit. Du tror du er feit, selv om du er meget tynn. Du er villig til å pine deg på ulike måter for å unngå å spise. Du kan også tvinge deg selv til å kaste opp, ta avføringspiller eller tilbringe mange timer om dagen med fysisk trening. Du kan dø av sult på denne måten.

Dersom du har anoreksi, er det ofte slik at du selv ikke forstår hvordan du oppfører deg. Du kan føle skam og skyld over det, og du kan si til deg selv at ingenting er galt. Men anoreksi er skadelig.

Å få hjelp er meget viktig. Å innrømme at du har et problem er det første og tøffeste skrittet du må ta. Men hvis du gjør det, kan du finne den støtten og behandlingen du trenger for å unngå at anoreksien tar over livet ditt.

Tidlig behandling er nøkkelen til å forhindre langvarige psykiske og fysiske komplikasjoner til anoreksi.

Viktig å vite om anoreksi

  • Anoreksi er en alvorlig medisinsk tilstand, ikke bare noe forbigående.
  • Hvis du har anoreksi, er du som regel ikke i stand til å innrømme at du har et problem, og du ønsker ikke behandling.
  • Du er livredd for å bli overvektig. Og du tror du er overvektig selv om du egentlig er normalvektig eller undervektig.
  • Anoreksi kan skade helsen din alvorlig. Kroppen din kan bli utsultet, og den får ikke den næringen den trenger for å fungere normalt.
  • Du kan bli bedre, legge på deg og endre tenkningen din om vekt og mat. Men det er ikke lett.
  • Psykologisk behandling er nødvendig for alle som utvikler alvorlig anoreksi, og det kan være nyttig også for de med mildere plager

Normal spising

Det er ikke så lett å si hva som er normal spising. Men vanligvis mener vi med normal spising at du spiser når du er sulten og stopper når du føler deg mett. Disse følelsene kontrolleres delvis av kjemiske stoffer i hjernen. De fleste av oss spiser tre måltider om dagen, eventuelt med noen mindre mellommåltider.

Mat spiller en sentral rolle i livet til de fleste av oss. Vi bruker mye tid på å handle mat og å tilberede mat. Når vi møter venner og slektninger, spiser vi ofte sammen. Det er også normalt at friske mennesker tenker på vekten og hvordan vi skal kontrollere våre spisevaner. Selv om man tenker mye på mat, og kanskje også bekymrer seg for matinntaket, så hindrer ikke dette oss fra å leve et normalt liv.

Hva skjer ved anoreksi?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til anoreksi. En rekke biologiske, psykologiske og sosiale faktorer bidrar til utviklingen av tilstanden og dens vedvarenhet.

Dersom du har anoreksi, bekymrer du deg mye mere om mat og kroppen din enn de fleste andre mennesker gjør. Du har en meget sterk frykt for overvekt. Du tror du er overvektig, og du tror andre mennesker tenker det samme. Du er ikke i stand til å tenke på noe særlig annet enn hva du veier og hvordan du ser ut. Du blir besatt av tanker om vekt og spising. Frykt for vektøkning er en helt sentral del av sykdomsbildet ved anoreksi. Men du kan ha andre bekymringer også. Du kan frykte at du skal miste kontrollen, og du kan være redd for at andre skal finne det ut. Du kan være redd for at andre mener du er mentalt syk.

Slike tanker og bekymringer går rundt og rundt i hodet ditt. De fører til uvanlige vaner og ritualer i forbindelse med mat, f.eks.:

  • Hopper over måltider og unnlater å spise, selv når du er sulten.
  • Gjemmer mat.
  • Skjærer opp maten i småbiter og skyver det rundt på tallerkenen for å få det til å se ut som om du har spist litt.
  • Unngår å spise sammen med andre.
  • Benekter at du har et spiseproblem.
  • Veier maten omhyggelig og lager små porsjoner.
  • Blir kvitt kaloriene du har spist ved å kaste opp eller innta avføringspiller.
  • Trener mye mer enn du behøver og mer enn det som er sunt.
  • Kontrollerer vekten din hele tiden og undersøker kroppen din i speilet - særlig magen, lårene og rumpen.
  • Bekymrer deg så mye om vekten at det går utover studier, arbeide eller samvær med andre. Livet ditt begynner å smuldre opp.

Men anoreksi dreier seg ikke bare om hvilke følelser du har om mat. Det dreier seg like mye om tanker du har om deg selv. Når du har anoreksi, er du ikke i stand til å se at du er undervektig. Du føler deg svært ulykkelig. Å sulte deg selv kan virke som en måte å kontrollere vanskelige følelser og stress på. Du kan tenke at vekttap er nøkkelen til et bedre, lykkeligere og mer suksessfylt liv.

Anoreksi er en alvorlig sykdom. Det er ikke en slankekur som har slått feil eller bare noe forbigående. Det er en av tilstandene som går under fellesbetegnelsen spiseforstyrrelser, sammen med bulimi og overspising.

Hvorfor meg?

Det er ingen enkel grunn til at noen får anoreksi. Vi vet ikke hva som forårsaker spiseforstyrrelser. Vi tror det er en kombinasjon av ting du er født med, som skjer med deg i livet og i dine omgivelser. Eksempler på forhold som er forbundet med anoreksi:

  • Ønske om å se ut som modeller og stjerner du ser på TV, film eller i ukeblader.
  • Følelsesproblemer.
  • Slankekurer.
  • Ubalanse av kjemiske stoffer i hjernen. Det er vanskelig å finne ut av om endringene er en følge av sult eller om de er en årsak til anoreksi.
  • Arvestoff og familiebelastning.

Noen mennesker har større sannsynlighet for å få anoreksi enn andre, de viktigste risikofaktorene er

  • Å ha lavt selvbilde
  • Å ha mentale helseproblem som depresjon, angst eller tvangstanker
  • Å være konkurransemenneske

Vil du vite mer?