Informasjon, veiviser

Besvimelse

Besvimelse, hva kan du gjøre selv?

  • Hvis du føler at du vil besvime:
    • Legg deg ned eller sitt ned
    • Plasser hodet mellom knærne
    • Eventuelt forsøk å presse hendene mot hverandre, eller kryss bena og press leggene mot hverandre.
  • De fleste tilfeller av besvimelse blant yngre mennesker er ufarlige, og du våkner til av deg selv. En kald, våt klut på pannen kan hjelpe litt
  • Hvis du har lett for å besvime, er det viktig at du merker deg i hvilke situasjoner du lett besvimer og forsøker å unngå disse
  • Har du lett for å hyperventilere, hjelper det å puste ut og inn av en papirpose
Forrige side Neste side