Informasjon, veiviser

Søvnvansker hos barn, veiviser

Temaside om Korona

Hva er normal søvn?

  • Spedbarn
    • De har et søvnmønster som er ganske forskjellig fra en voksen person
    • En viktig følge av det er at de sover i kortere sammenhengende perioder enn større barn og voksne
  • Barn eldre enn 6 måneder
    • Fra 6 mnd likner barnets søvnmønster de voksnes
  • Søvnbehov
    • Hos nyfødte fordeler søvnmengden seg ganske likt mellom natt og dag
    • Nattesøvnen blir etterhvert dominerende og blir til slutt en sammenhengende, uavbrutt periode, mens søvn om dagen avtar over de første tre årene
    • Ved 4-årsalderen trenger de fleste barn ingen lur om dagen

Når kan man forvente at et barn sover natten igjennom?

  • Det finnes ikke noe klart svar
  • 100 prosent av alle nyfødte våkner om natten, ved 6-månedersalder er andelen falt til 20-30 prosent
  • Å sove gjennom hele natten er en milesten, men det er ikke alltid at den blir opprettholdt når den er blitt nådd
  • Barn som tidligere sov gjennom natten, kan noen ganger begynne å våkne igjen, vanligvis som følge av uro av ulike slag
Forrige side Neste side