Hva er brennende føtter?
- Den brennende følelsen blir ofte mer intens om natten og med noe lindring på dagtid. Symptomene spenner fra milde til intense
- Varmefølelsen og smertene kan være begrenset til fotsålene, men de kan også forekomme på fotryggene, anklene og til og med leggene
Forekomst
- Er ikke noe uvanlig symptom
Hva kan årsaken være?
Vanlige årsaker
- Perifer nevropati
- Er sannsynligvis den vanligste årsaken til brennende føtter
- Skyldes skader på de perifere følenervene (sensoriske nervene) ofte som følge av langvarig diabetes type 1 eller type 2, nyresvikt, alkoholisme, vitaminmangel (B12, folat, B6), eksponering for giftige kjemikalier/medikamenter
- Symptomene varierer, vanlige er endret følesans, smerte - brennende føtter, muskelsvakhet
- Trange blodårer i beina (perifer arteriesykdom)
- Trange blodårer på grunn av åreforkalkning i blodårene i beina. Risikoen øker med økende alder, tobakksbruk, høyt kolesterol, forhøyet blodtrykk og ved diabetes
- Hovedplagen er smerter i fot, legg eller lår ved fysisk anstrengelse, bedring i hvile. Kan arte seg som brennende smerter
- Lavt stoffskifte
- En underaktiv skjoldkjertel kan gi symptomer som brennende føtter sammen med vektøkning, tørr hud, slitenhet
- Fotsopp
- Soppinfeksjon på føttene, først og fremst som infeksjon mellom tærne
- Tilstanden forekommer oftest blant tenåringer og unge voksne
- Symptomene er at huden mellom tærne klør, flasser og sprekker opp - noen kan oppleve brennende føtter
Sjeldne årsaker
- Tarsal tunell syndrom
- Skyldes inneklemming av en nerve (tibialis anterior) nedenfor ankelkulen på innsiden av foten
- Forholdsvis sjelden tilstand
- Smerte, prikking, brennende følelse fra innsiden av ankelen og utover i fotsålen og tærne, sjeldnere kan det stråle bak i hælen og opp i leggen
- Sinus tarsi syndrom
- Skyldes at strukturer kommer i klem nedenfor ankelkulen på utsiden av foten
- Gir utstrålende smerter langs utsiden av foten, ømhet nedenfor ankelkulen og av og til ankelinstabilitet
- Forholdsvis sjelden tilstand
- Smerten er ofte verst om morgenen og reduseres etter oppvarming
- Mortons nevrinom
- Er en mindre oppsvulming av en nerve i foten
- Tilstanden er ikke helt sjelden. Hyppigere ved tverrplattfot og blant kvinner
- Symptomene er brennende smerter i fotsålen ved 3. eller 4. mellomfotsbein og ut i de to tærne
- Komplekst regionalt smertesyndrom
- Tilstanden starter vanligvis etter en beinbrudd, en bløtvevsskade eller kirurgi
- Er en forstyrrelse i en kroppsregion, oftest ytterst i en ekstremitet, karakterisert ved smerte, hevelse, nedsatt bevegelighet, hudforandringer
- Forholdsvis sjelden tilstand, klart hyppigere blant kvinner og blant de over 50 år
- Charcot-Marie-Tooth nevropati
- Er en arvelig nerveskade
- Symptomene begynner hos de fleste før 20 års alder med lammelser i føttene og muskelsvinn i bena. Sykdommen utvikles langsomt med økende gangvansker
- Erytromelalgi
- Episoder, anfall, med brennende smerte og rød og varm hud på føtter og eventuelt nedre del av legger, eller på fingre/hender og underarmer. Utløses oftest av høy omgivelsestemperatur
- Sjelden tilstand
- Huden i affisert område er illrød, svært varm og øm for berøring. Mellom anfallene er huden som regel normal
- Andre årsaker
- En lang rekke uvanlige årsaker er blant annet kontaktallergi, vaskulitter, sarkoidose, Guillain-Barré syndrom, multippel sklerose, bivirkninger av medisiner
Hva kan du gjøre selv?
Det er en rekke tiltak du kan forsøke for å lindre plagene:
- Kjøl ned føttene i lunkent vann i minst 15 min. Kan gi midlertidig lindring. Kaldt vann anbefales ikke
- Unngå å eksponere føttene for varme
- Sitt med bein og føtter høyt
- Ev. bruk milde smertestillende som paracetamol om nødvendig
- Lokal kapsaicin salve kan lindre
- Bruk eventuelt et antisopp-middel mot sopp
Når bør du søke lege?
- Ved plagsomme symptomer bør du søke lege. Det er viktig å få undersøkt hva som er den underliggende årsaken og eventuelt satt i verk tiltak som kan bedre tilstanden
Hva gjør legen?
Sykehistorien
Spørsmål som legen kan stille deg:
- Har du smerter i begge føttene?
- Ja, i begge føttene
- Nei, kun i venstre fot
- Nei, kun i høyre fot
- Hvor er smertene lokalisert?
- Mellom tærne
- På undersiden av føttene
- På innsiden av føttene
- På utsiden av føttene
- På fotryggen
- I ankelområdet
- Oppover i leggen
- Hvilken karakter har smertene?
- Brennende
- Verkende
- Skjærende
- En blanding av overnevnte
- Hvor intense er smertene?
- Litt
- Moderat
- Mye
- Hvor vedvarende er smertene?
- Konstante
- Kommer og går
- Kommer som anfall
- Har smertene noen døgnvariasjon?
- Det er ingen døgnvariasjon
- Verst om natta
- Verst om morgenen
- Verst utover dagen
- Verst om kvelden
- Er det andre ledsagende symptomer?
- Prikking i foten
- Nummenhetsfølelse i foten
- Tyngdefølelse i foten
- Foten er rødflammet
- Foten er varmere enn normalt
- Tørr, oppsprukket hud mellom tærne
- Jeg er uvanlig slapp
- Jeg fryser lett
- Har du noen av disse mulige underliggende årsakene?
- Diabetes type 1
- Diabetes type 2
- Nyresvikt
- Vitaminmangel
- Høyt alkoholforbruk
- Jeg har sko som forverrer plagene
- Jeg reagerer på noen av sokkene mine
- Jeg har nylig skadet foten/føttene
- Jeg er nylig operert i foten/føttene
- Det kan være bivirkninger av medisiner som jeg bruker
Legeundersøkelsen
- Legen vil inspisere føttene, se etter hudforandringer, feilstillinger (plattfot), hvordan du går, sjekke pulsen i føttene, undersøke refleksene i bena, teste følesansen i føttene og vurdere muskelkraften i ulike muskelgrupper
Andre undersøkelser
- Legen vil vanligvis ta noen enkle blodprøver, for eksempel måle blodsukkeret og ta stoffskifteprøver
- Andre undersøkelser er som regel ikke nødvendige, men eventuelt kan legen henvise deg til undersøkelser av nerveledningshastigheten i føttene
Henvisning til spesialist eller sykehus
- Hvis allmennlegen ikke finner noen forklaring på plagene dine, kan det være aktuelt å henvise deg til en spesialist
