Informasjon, veiviser

Albuesmerter, veiviser

Temaside om Korona

Hva kan du gjøre selv?

  • Albueskade
    • Feilstilling, sterke smerter eller raskt oppstått hevelse tyder på beinbrudd. Ikke forsøk å "ordne" bruddet. Lag en slynge som armen kan henge i. Om mulig bør armen henge høyt for å begrense hevelsen
    • Nedkjøling med is kan forsøkes ved sterke smerter
  • Belastningsskade
    • Forsøk avlastning, unngå aktiviteter som utløser plager, eller endre muskelbruken i albuen
Forrige side Neste side