Hva kan du gjøre selv?
- Avhenger av årsaken til smerteproblemet
- Justering av skotøy tilrådes dersom feilstillinger og unormale trykkbelastninger foreligger
- Eventuelt fotstell og trykkavlastende plaster ved utvikling av liktorn
- Hos idrettsutøvere er basis for behandlingen å endre utøverens belastningsmønster, både ved korrigereing av treningsfeil og eventuelt aksefeil (varus/valgus)