Informasjon, veiviser

Skuldersmerter, veiviser

Hva kan du gjøre selv?

  • De fleste skulderlidelser blir bra av seg selv med tiden, dog kan det ta både måneder og år
  • Plages du med den ene eller begge skuldrene, kan du begrense plagene ved å gjøre følgende:
    • Unngå ensidig arbeid, se om du kan bedre arbeidsstillingen din
    • Ta pauser
    • Utfør øvelser etter instruksjon fra lege eller fysioterapeut
    • I mange tilfeller bør bedriftslegen orienteres om tilstanden
Forrige side Neste side