Informasjon, veiviser

Angst, veiviser

I sterk kontrast til naturlig angst for reelle farer står den unormale eller sykelige angsten.

[imported]

Hopp til innhold

Hva er angst?

  • Frykt, redsel og angst er normale reaksjoner på ytre og indre hendelser som oppleves som truende eller farlige
  • Ved siden av den psykiske angstopplevelsen fører slike hendelser til stressreaksjoner med kroppslige symptomer som blant annet hjertebank, svetting, varme eller kuldefølelse
  • Sykelig angst er preget av at angstsymptomene utløses lettere enn vanlig, og det er ofte tydelig at angsten er overdreven og urimelig

Forekomst

  • Angst er et av de hyppigste symptomene som folk søker lege for
  • Over en tredel av de pasientene som presenterer et psykiatrisk problem i allmennpraksis, klager over angst
  • I norsk allmennpraksis registreres angst (som symptom eller sykdomsdiagnose) i 3-5% av pasientkontaktene
  • Omtrent hver femte kvinne eller mann rammes en gang i livet av en angsttilstand
  • Av angsttilstandene som en ser i allmennpraksis, er generalisert angst hyppigst, fulgt av panikkangst og fobier

Når er angst unormal?

  • Normal angst
    • Angst og nedstemthet forekommer ofte som normale psykologiske reaksjoner på hendelser vi utsettes for:
      • Angst kan være en normaltilstand i forhold til en trussel
      • Å være redd når en fare truer, kan være en livsnødvendig reaksjon som kan forhindre at du utsetter deg for ytterligere fare
  • Sykelig angst
    • I sterk kontrast til naturlig angst for reelle farer står den unormale eller sykelige angsten
    • Mange mennesker er redde for ufarlige situasjoner, og noen kan få lammende angst i situasjoner som andre opplever som ufarlige
  • Kroppslige reaksjoner
    • Mange kroppslige følgesymptomer ved angst skyldes økt aktivitet i den delen av nervesystemet som vi ikke styrer med viljen (det autonome nervesystem):
      • Pulsen øker, blodforsyningen til armer og føtter reduseres og pasienten opplever hjertebank og kalde hender og føtter
      • Mange får muskelspenninger
    • Akutte angstanfall kan føre til åndenød (hyperventilasjonsanfall) eller i sjeldne tilfeller besvimelse (ofte blod/sprøytefobi eller panikk)