Trening

En studie som har sett på bruk av munnbind i tøy under trening, fant at deltagerne følte seg mer kortpustet og opplevde mer klaustrofobi enn de gjorde når de trente uten munnbind. Treningsøktene ble også kortere.

Mange undrer seg over hvorfor de ikke går ned i vekt, selv om de trener mye. Kanskje er forklaringen at du rett og slett er inaktiv.

Tall fra Statistisk Sentralbyrå viser at vi trener mer enn før. Men er vi mer aktive enn før?

- Skolefag som er abstrakte og fremmedgjørende for elever, kan bli meningsfulle gjennom kroppslige erfaringer, sier forsker Kasper Lasthein Madsen. Han har undersøkt hvordan man kan bruke bevegelse til å lære bedre.

På verdensbasis er inaktivitet ansvarlig for åtte prosent av ikke-smittsomme sykdommer.

Hjertet trenger trening. Jo mer vi trener, jo friskere blir hjertet. Men kan det bli for mye trening? Og ved hvilken treningsmengde er denne grensa nådd? NHI.no har spurt forsker ved Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk ved NTNU, Tomas Stølen.