Ønsker du å trene styrke i ferien, men mangler tilgang til treningssenter? Disse øvelsene kan du enkelt utføre, enten du er på hotellrommet, på tur i skogen eller på hytta.
PAES (Popliteal Artery Entrapment Syndrome) er en mulig årsak til episoder med avstengning av blodforsyningen i leggen som oppstår hos ellers friske og ofte atletiske personer. Tilstanden har symptomer som kan forveksles med kronisk muskellosjesyndrom.
Mari Weider er intensivsykepleier, blogger og hinderløper. Trening er en stor del av livet. Hva gjør hun når hun får smerter i hælen og diagnosen plantar fasciitt?
Utøvelse av Tai Chi, en gammel kinesisk kampkunst, kan bidra til å bedre balanse og bevegelighet hos eldre. Det kan derfor være et nyttig forebyggende tiltak hos denne gruppen.
90 prosent av øyeskader som oppstår i forbindelse med idrett, kan forebygges ved bruk av beskyttelsesbriller. Likevel er det fortsatt få som bruker dette.
