NHI.no
  • Skandinavias største helsenettsted
  • Oppdatert av leger
  • Utgiver av Norsk Elektronisk Legehåndbok

Oppslagsverk

FørstehjelpSymptomsjekkerSymptomerSykdommerGraviditetsorakletAnimasjonerSkjema og kalkulatorerKroppen vårQuizÅ leve medForskning og intervjuOrdliste

Emne

Familie
BarnGraviditetSeksualitet og prevensjon
Livsstil
Alternativ medisinReiseEgenomsorg
Trening
Aktivitet og helseTreningsøvelserVideoer
Kosthold
Forebyggende kost og sykdomErnæringOvervekt/fedme
Psykisk helse
Psykisk egenpleiePsykiske lidelserRus og avhengighetKognitiv terapi
Rettigheter og helsetjeneste
PasientrettigheterHelsetjenestenOm forskning
For helsepersonell
Nytt fra HelsedirektoratetFra vitenskapenNytt om legemidlerVestibulær rehabilitering
Coronavirus

Om NHI.no

Om NHI.noKontakt ossE-læring fra NHIAnnonserOm informasjonskapslerBrukervilkår ved kjøp av NEL-dokumenterPersonvernerklæring

Innhold A-Å

abcdefghijklmnopqrstuvwxyzæøå
123 Alt innhold
Skandianavias største helsenettsted
  1. NHI.no

Nyhetsarkiv

Nullstill filtre

Avgrens søk

Nullstill filtre

Emne

Innholdstype

617 Artikler

  • Trening

    Feber og idrett

    Akutte febersykdommer er vanlige blant idrettsutøvere både i trenings- og konkurransesesongene. Full tilfriskning og rask og sikker gjenopptaking av deltakelsen er kritisk for konkurranseutøvere.

    Informasjon, 22.01.2021
  • Trening

    Senebetennelse i iliopsoasmuskelen

    Lyskestrekk er en vanlig idrettsskade. Senebetennelse i iliopsoasmuskelen er en av flere årsaker, men ikke den vanligste.

    Informasjon, 20.01.2021
  • Trening

    Idrettsbrokk, lyskesmerter

    Idrettsbrokk er en smertefull skade som oftest oppstår hos fotballspillere. Selv om navnet sier at det er et brokk, så er det ikke det, men en skade på muskulaturen og bindevevet der dette fester seg på beinet i lysken.

    Informasjon, 08.01.2021
  • Trening

    Overgangsalder: Lagspill effektivt for bedre hjertehelse

    Lagspill med høy intensitet kan bedre blodtrykket, redusere farlig fett og gi bedre hjertehelse blant kvinner med høyt blodtrykk.

    Nyhetsartikkel, 05.01.2021
  • Trening

    Mensen og trening

    Trening kan påvirke menstruasjonsplager og syklusen i seg selv, men kan det også påvirke ytelse og effekt av treningen?

    Nyhetsartikkel, 04.01.2021
  • Trening

    En tredjedel av tidligere olympiske deltagere har kroniske smerter

    En tredjedel av tidligere olympiske utøvere som deltok i en internasjonal studie, oppga at de hadde kroniske smerter. 63 prosent hadde hatt minst én betydelig skade i løpet av idrettskarrieren.

    Nyhetsartikkel, 18.11.2020
  • Trening

    Styrkeøkning hos styrkeløftere

    Hvor stor styrkeøkning har konkurrerende styrkeløftere? Forskere har fulgt aktive styrkeløftere over 15 år for å finne svar på dette.

    Nyhetsartikkel, 10.11.2020
  • Trening

    -Kroppsøving er ikke et pausefag

    - Kroppsøvingsfaget er et viktig fag som er likestilt med de andre fagene, sier Reidunn Aarre Matthiessen ved Utdanningsdirektoratet. Under koronapandemien har faget, der deltagelse og samspill er viktige komponenter, krevd kreative løsninger og nye metoder.

    Intervju, 19.10.2020
  • Trening

    Aktive tøyningsøvelser, innføring

    Informasjon, 17.10.2020
  • Trening

    Overtrening, behandling

    Overtrening skyldes som regel store mengder trening utført med høy intensitet uten at du tar deg tid til skikkelig restitusjon mellom treningene.

    Informasjon, 06.10.2020
  • Trening

    Skader og medisinske problemer i utholdenhetsidretter

    Deltakere i utholdenhetsidretter omfatter alle aldersgrupper. Selv om eliteutøverne er i 20- og 30-årene, så utgjør personer i aldersgruppen 35 til 50 år den største gruppen.

    Informasjon, 06.10.2020
  • Trening

    Treningsklokka skaper unødvendig bekymring

    Treningsklokka forteller om søvn, puls og hvor mye vi mosjonerer. Men en ny studie viser også at klokka gjør oss bekymret for egen helse.

    Nyhetsartikkel, 28.09.2020
  • Trening

    Styrketrening for eldre

    Er du over 60 år og har aldri trent styrke før? Da er det på tide å begynne.

    Informasjon, 22.09.2020
  • Trening

    Trening etter covid-19

    Covid-19 medfører risiko for komplikasjoner fra flere organer. Det lønner seg derfor å gjenoppta treningen gradvis etter sykdommen.

    Nyhetsartikkel, 09.09.2020
  • Trening

    Trening kan forbedre hjertefunksjon mer enn vektnedgang for pasienter med diabetes type 2

    For pasienter med diabetes type 2 kan hjertet forbedres betydelig ved hjelp av trening. Å gå ned i vekt har ikke samme effekt. Det viser en forskningsrapport publisert i Diabetes Care.

    Nyhetsartikkel, 24.08.2020
  • Trening

    Er du motivert og klar for trening?

    Har du ikke overskudd til å trene? Du får ikke overskudd uten å trene. Her får du noen enkle tips til motivasjon og noen råd om å finne tid.

    Informasjon, 18.08.2020
  • Trening

    Astma hos idrettsutøvere

    Astma og anstrengelsesutløst bronkospasme rammer eliteidrettsutøvere oftere enn normalbefolkningen. Studier tyder på at utøvernes pustemønster, treningsmengde og treningsmiljø spiller en rolle.

    Informasjon, 03.08.2020
  • Trening

    Styrketrening anbefales for bedre hjertehelse

    Styrketrening har en positiv effekt på helsen til de som lider av hjerte- og karsykdommer, og på forebyggingen av slike sykdommer. Blant dem som har god nytte av å trene mer styrke, er de som i dag sjeldnest trener styrke - eldre og pasienter med hjertefeil.

    Informasjon, 06.07.2020
  • Trening

    Kondisjonstrening

    Å trene kondisjon øker forbrenningen din betydelig, styrker hjertet og gir et utall helsefordeler.

    Informasjon, 06.07.2020
  • Trening

    Kan plutselig død hos idrettsutøvere forhindres?

    Plutselig død hos idrettsutøvere rammer cirka 1 av 200 000 unge idrettsutøvere per år. De aller fleste tilfellene skyldes feil med hjertet.

    Informasjon, 02.07.2020
  • Trening

    Hva skjer dersom barn ikke trener styrke?

    Tidligere var man engstelig for hva som kunne skje med barn som trente styrke. I dag er perspektivet et annet: Hva skjer dersom barn ikke trener styrke?

    Nyhetsartikkel, 30.06.2020
  • Trening

    Styrketrening for barn

    Barn som trener styrke, blir ikke bare sterkere og sunnere, de kan også forebygge skader og gjøre det bedre i andre idretter. Andelen skader i denne gruppen er lavere enn i andre typiske barneidretter. Men det må gjøres riktig.

    Nyhetsartikkel, 29.06.2020
  • Trening

    Du blir aldri for gammel til å trene

    Det er aldri for sent å begynne å trene. Tvert i mot. For mange eldre vil helsegevinsten være større enn for yngre.

    Informasjon, 23.06.2020
  • Trening

    Uttøyninger

    Uttøyninger av muskulatur har begrenset verdi, særlig i forkant av en treningsøkt.

    Informasjon, 16.06.2020
  • Trening

    Styrkeøvelser

    Artikkelen beskriver styrkeøvelser som kan hjelpe ved ulike skader i beina.

    Informasjon, 16.06.2020
  • Trening

    Førstehjelp ved akutte idrettsskader

    Den umiddelbare behandlingen av muskelskjelettskader, eller enhver bløtvevsskade, består i hvile (R, rest), nedkjøling (I, ice), kompresjon (C, compression) og elevasjon (E, elevation). Dette omtales som RICE-prinsippet.

    Informasjon, 16.06.2020
  • Trening

    Hvilken hvilestilling er best for å komme seg raskt etter en hard løpeøkt?

    Hvordan kommer man seg raskest mulig til hektene imellom intervalldragene? En studie har sammenlignet to ulike posisjoner - en der man står oppreist og hviler  hendene på hodet, og en der man lener seg frem og støtter hendene mot knærne.

    Nyhetsartikkel, 03.06.2020
  • Trening

    Sammentrekning av kjernemuskulatur

    Kjernemuskulaturen er de musklene som aktiviserer og holder ryggsøylen i en stabil posisjon.

    Informasjon, 03.06.2020
  • Trening

    Trening av kjernestabilitet

    Godt trente ryggmuskler kan bidra til å forebygge og i enkelte tilfeller lindre ryggsmerter. For å forstå dette er det viktig å vite hvordan de forskjellige musklene fungerer.

    Informasjon, 03.06.2020
  • Trening

    Kjernestabilitet - en introduksjon

    Kjernestabilisering kan være et vanskelig konsept å forstå samt utføre. Vi har laget flere artikler som forklarer hvorfor nettopp denne form for trening er gunstig for enkelte med ryggplager.

    Informasjon, 03.06.2020
  • Trening

    Bekkenøvelser ved ryggplager

    Det er viktig å gjenkjenne bevegelsen i bekkenet for at du skal klare å holde ryggen i en midtposisjon under daglig aktivitet, slik som når du sitter på en kontorstol eller du skal bøye deg for å plukke opp en gjenstand fra bakken.

    Informasjon, 03.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Volleyball

    Volleyball krever spenst og styrke, og utøvelsen kan belaste sener og leddbånd i ankel og kneregion.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Telemarkkjøring

    Omtrent 10 prosent av skiidrettsskadene i Norge kommer som følge av telemarkskjøring.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Snøbrett

    Som oftest er snøbrettskadene ikke alvorlige, men man ser en bekymringsfull økning i andelen alvorlige skader.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Skihopping

    Selv om skihoppere oppfattes som dristige idrettsutøvere, så forekommer idrettsskader ganske sjelden.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Sikkerhet på sykkelen

    Som syklist har du de samme rettigheter og plikter som bilførere.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Rideulykker

    Rideulykker skjer oftest fordi rytteren mister kontrollen over hesten. Blant tiltak som kan forebygge alvorlige skader, er bruk av riktig sikkerhetsutstyr, og at ridningen er tilpasset rytterens kvalifikasjoner.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Orientering og terrengløp

    Den vanligste måten å skade seg på i orientering og terrengløp, er at man snubler og faller.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader - Langrenn

    De fleste som skader seg på ski, er turløpere.

    Informasjon, 02.06.2020
  • Trening

    Idrettsskader innenfor kampsport og gymnastikk

    Hvilke idrettskader rammer oftest innen kampsport og gymnastikk?

    Informasjon, 02.06.2020
  • Forrige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Neste
Ta meg til toppen
Til forsiden av NHI.no

Fagpressen

NHI.no arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

Ansvarlig redaktør
Terje Johannessen
Redaktør NHI.no
Merethe Kvam

Informasjon

Om oss
Kontakt oss
Send forespørsel/tilbakemelding
Om annonsering på NHI.no
Om informasjonskapsler (cookies)
Personvernerklæring
Brukervilkår ved kjøp av NEL dokumenter
Brukervilkår for spørreundersøkelser og opplysningskampanjer
Om redaksjonen

Hold deg oppdatert

  • Facebook
  • Meld deg på nyhetsbrev
  • RSS
NHI.no

© 2020 Norsk Helseinformatikk AS. Alle rettigheter er reservert. All informasjon på NHI.no er laget for å gi deg generell kunnskap og er ingen erstatning for innhenting av medisinsk råd eller behandling hos helsepersonell. Dersom du er syk eller trenger medisinsk hjelp av andre grunner, bør du oppsøke lege. NHI er uten ansvar for innholdet på eksterne websteder det er lenket til. Vi tillater ikke reklame for behandlere/ behandlingsmetoder i kommentarfeltene. Alle slike innlegg vil bli slettet.

NHI.no

Send forespørsel / tilbakemelding