Informasjon

Prestasjonsfremmende midler og idrett

Det er stor mediaoppmerksomhet omkring bruk av prestasjonsfremmende tilskudd blant toppidrettsutøvere, men slike midler brukes også av idrettsutøvere på lavere nivå.

Hopp til innhold

Eksempelvis anga i en spørreundersøkelse 80% av brukerne av anabole androgene steroider at de var ikke-konkurrerende kroppsbyggere og regnet seg ikke som idrettsutøvere1. I en annen studie av anabole steroid-brukere fant forskerne at 4 av 5 ikke var toppidrettsutøvere.

Aminosyrer

Det er ikke vist at tilskudd av aminosyrer fremmer idrettsprestasjoner. Selv om det daglige proteinbehovet er høyere blant idrettsutøvere, så inneholder kosten til en vanlig utøver nok protein til å dekke behovene2. I studier har man ikke funnet at tilskudd av aminosyrer øker utholdenhet eller styrke3-5.

Tilskudd av aminosyrer kan forårsake mageplager, først og fremst diaré og magekramper.

Det er ikke forbudt å innta tilskudd av aminosyrer.