NHI.no
  • Skandinavias største helsenettsted
  • Oppdatert av leger
  • Utgiver av Norsk Elektronisk Legehåndbok

Oppslagsverk

FørstehjelpSymptomsjekkerSymptomerSykdommerGraviditetsorakletAnimasjonerSkjema og kalkulatorerKroppen vårQuizÅ leve medForskning og intervjuOrdlisteSelvhjelp og kurs

Emne

Familie
BarnGraviditetSeksualitet og prevensjon
Livsstil
Alternativ medisinReiseEgenomsorg
Trening
Aktivitet og helseTreningsøvelserVideoer
Kosthold
Forebyggende kost og sykdomErnæringOvervekt/fedme
Psykisk helse
Psykisk egenpleiePsykiske lidelserRus og avhengighetKognitiv terapi
Rettigheter og helsetjeneste
PasientrettigheterHelsetjenestenOm forskning
Kun for helsepersonell
Nytt fra HelsedirektoratetFra vitenskapenNytt om legemidlerVestibulær rehabilitering
Coronavirus

Om NHI.no

Om NHIKontakt ossE-læring fra NHIAnnonserOm informasjonskapslerPersonvernerklæring

Innhold A-Å

abcdefghijklmnopqrstuvwxyzæøå
123 Alt innhold
Skandianavias største helsenettsted
  1. NHI.no
  2. Trening
  3. Aktivitet og helse
  4. Fysisk aktivitet og helse
  • Fysisk aktivitet og helse
    • Advarer mot trening med elektrisk stimulering av muskler
    • Aktive kvinner får færre benbrudd
    • Aktivitet på arbeidsplassen
    • Aktivitetsmålere øker sjansen for mer bevegelse
    • Amerikansk fotball og påvirkning av hjernen
    • Barn og fysisk aktivitet - en gave for livet rev
    • Barrierer og motivasjon til fysisk aktivitet
    • Behagelige sko forebygger best
    • Beinskjøre kvinner trenger trening
    • Best med statiner og trening
    • Bråstopp? Slik kommer du deg videre
    • Bør overvåkes av helsepersonell
    • Både røykere og tidligere røykere reduserer risikoen for lungekreft med trening
    • De kvalme folkene på treningssenteret
    • Deilig løpetur i høst- og vintervær
    • Den mest effektive treningen mot korsryggsmerter
    • Diaré under løping rev
    • Dødsfall blant unge idrettsutøvere
    • Dørstokkmila
    • Effekten av raskt vekttap ved kampsport
    • Effekten av ti tusen skritt om dagen ny
    • Einsidigheitslina i norsk fotball
    • En kort løpetur kan gi bedre humør og hjerneaktivitet
    • En tredjedel av tidligere olympiske deltagere har kroniske smerter
    • Energiforbruk og trening
    • Energisk fysisk aktivitet - hvor lite er nok? ny
    • Energisk trening og tid på dagen - hvordan spiller det inn på humøret?
    • Er barfotløping fornuftig?
    • Er det mulig bare å slanke magen?
    • Er det vits med kompresjonsstrømper?
    • Er du like aktiv som en hestejente?
    • Fire av fem nordmenn beveger seg for lite
    • Forebygging av løpeskader
    • Forebygging av spiseforstyrrelser i idretten
    • Fortsett treninga - styrk immunforsvaret
    • Forurensning gir dårligere løpsresultat
    • Fotball - bedre trening enn jogging
    • Fra sengeliggende med fibromyalgi til norgesmester
    • Frykten for treningssenteret – her er guiden som kan hjelpe deg
    • Fysisk aktivitet beskytter barn mot den negative effekten mye skjermtid kan gi
    • Fysisk aktivitet gir stor gevinst rev
    • Fysisk aktivitet kan begrense skader fra alkohol
    • Fysisk aktivitet mot kreft
    • Fysisk aktivitet og fibromyalgi
    • Fysisk aktivitet og psykisk lidelser
    • Fysisk aktivitet positivt etter kreftbehandling
    • Fysisk aktivitet, praktiske råd
    • Færre skader med nye taekwondo-regler
    • Gener avgjør hvor aktiv du vil være
    • God kondisjon og helseeffekt
    • Godt trent - men inaktiv
    • Hard intervalltrening forsinker aldringen mest
    • Hardt fysisk arbeid gir høyere sykefravær
    • Hardtrening og lite søvn:Hvordan påvirker det hjertet?
    • Helgetrening - er det nok?
    • Heller trening enn slanking
    • Hjerte, blodkar og trening
    • Hjertekar, diabetes, fysisk aktivitet rev
    • Hjertepasienter og hjemmetrening
    • Hva betyr søvn for trening og prestasjoner?
    • Hva er gevinsten med å sykle til jobb?
    • Hva er overtrening?
    • Hva gjør hverdagsaktiviteten med helsa?
    • Hverdagslig aktivitet og risiko for hjertesykdom
    • Hverdagsmosjon også viktig for å redusere risiko for sykdom
    • Hvilken type trening utsetter aldring?
    • Hvor fort mister vi muskelstyrke om vi sitter i ro?
    • Hvordan holder man vekten?
    • Hvordan påvirker mensen kvinners prestasjoner i idrett?
    • Hvorfor får ikke flere løpere slitasjegikt?
    • Hvorfor øker vekten etter en treningsøkt?
    • Inaktivitet - en folkesykdom rev
    • Inaktivitet er forbundet med høyere risiko for alvorlig covid-19 sykdom
    • Inaktivitet og sykdom
    • Ingen ekstra fordeler ved å jogge fort og mye
    • Intervall- eller kondisjonstrening: Hva gir størst fettreduksjon?
    • Kan en dupp på dagtid bedre idrettsprestasjoner? ny
    • Kan for mye trening skade hjertet?
    • Kan fysisk aktivitet gi en bedre aldring?
    • Kan man trene for mye?
    • Kan trening påvirke kreftsvulsten?
    • Kan økt treningsmengde beskytte mot skader?
    • Koffein før trening kan øke forbrenningen
    • Kompresjonstøy og trening
    • Korte treningsøkter med høy intensitet best for et langt liv
    • Korte, energiske treningsøkter gir økt risiko
    • Kreft, fysisk aktivitet rev
    • Kun en av fem nordmenn oppfyller myndighetenes anbefaling om fysisk aktivitet
    • Kun ett minutt fysisk anstrengelse gir stor helseeffekt ny
    • Leddgikt og fysisk aktivitet rev
    • Leken trening i juleferien
    • Lite fysisk aktivitet like farlig som å røyke
    • Lunge- og luftveissykdommer og fysisk aktivitet
    • Løpetid i Norge
    • Løping - forebygging av skade
    • Maraton og hjertesykdom
    • Mer bevegelse - bedre læring
    • Mer fysisk aktivitet i skolen gir bedre skoleresultater og bedre form
    • Mer smerter ved barfotløping
    • Mindre sykefravær med fysisk aktivitet?
    • Mindre trening - mer angst og depresjon
    • Mosjon er også hjernetrim
    • Mosjon forhindrer hjertesvikt
    • Muskelmasse hos middelaldrende menn/midt i livet og risiko for fremtidig hjertesykdom
    • Muskelskjelettlidelser, fysisk aktivitet rev
    • Må vi drikke under trening?
    • Nasjonale råd om fysisk aktivitet
    • Ny statistikk om maratonløperne
    • Nybegynnere som løper maraton får stor bedring i hjertehelse
    • Nye råd: hvordan være aktiv best mulig
    • Næringstilskudd med protein og økning i muskelmasse og styrke
    • Olympisk innsats i det skjulte
    • Overgangsalder: Lagspill effektivt for bedre hjertehelse
    • Overoppheting ved trening
    • Overraskende helseeffekt med svært korte intervalløkter
    • Overtrente fotballag?
    • Overvekt og fysisk aktivitet - bruk kroppen!
    • Overvekt og slanking - hvordan lykkes
    • Plutselig død hos idrettsutøvere
    • Positivt, nødvendig og ganske farlig
    • Profesjonelle fotballspillere med økt risiko for demens
    • Red Bull sportssjef Ralf Rangnick om skadehåndtering, spillerutvikling,trening og kosthold
    • Regelmessig mosjon forsinker aldringen
    • Runner`s high
    • Selv kun én styrkeøkt i uken er forbundet med bedre hjertehelse
    • Sju minutter med god treningseffekt
    • Skiløpere som går Vasaloppet, rammes sjeldnere av kreft
    • Skøyteglede
    • Slik ble Mari Weider kvitt plantar fasciitt
    • Spiseforstyrrelser hos idrettsutøvere
    • Spiseforstyrrelser hos menn på treningssenter
    • Spreke ben - sprek hjerne
    • Statiner kan minske treningseffekten
    • Sterke lever lengst
    • Stillesitting og tidlig død
    • Styrketrening forebygger fedme
    • Styrketrening gir lavere risiko for tidlig død
    • Styrketrening mot depresjon
    • Styrketrening og vektnedgang
    • Styrketrening reduserer fett rundt hjertet bedre enn kondisjonstrening
    • Styrketrening reduserer nakkesmerter
    • Styrkeøkning hos styrkeløftere
    • Støt mot brystet og hjertestans i idrett ny
    • Supermosjonistene
    • Svømming reduserer smerte ved fibromyalgi
    • Sykelig overvekt og fysisk aktivitet
    • Sykle til jobben - større effekt en du kanskje tror
    • Sykling påvirker ikke menns seksuelle helse
    • Tatt av joggebølgen
    • Tennisalbue - hjelper det med behandling?
    • Trene ute eller inne - hva er best for psyken?
    • Trening for å holde vekta
    • Trening foran slanking
    • Trening gir bedre resultater på skolen
    • Trening kan forbedre hjertehelsa mer enn vektnedgang for pasienter med diabetes type 2
    • Trening kan gi finere hud
    • Trening kan redusere brystkreftrisiko
    • Trening mot depresjon - mye er ikke best
    • Trening mot idrettsskader
    • Trening mot lave ryggsmerter
    • Trening mot søvnløshet
    • Trening og demens
    • Trening og forebygging av hjertesykdom for eldre
    • Trening reduserer risikoen for å utvikle brystkreft
    • Treningsavhengighet
    • Treningsklokka skaper unødvendig bekymring
    • Treningsråd ved inkontinens rev
    • Treningstrender for 2016
    • Trokanterbursitt endrer navn
    • Turgåing som trening rev
    • Tøff trening best for blodtrykket
    • Vanskelig å snu vektøkning ved treningspauser
    • Ved plutselig hjertedød bør familien undersøkes
    • Vekttap med trening - hvor mye skal til?
    • Veldig hard trening forårsaker svekket mitokondriefunksjon og reduserer glukosetoleransen
    • Velg riktig treningstidspunkt – og forbrenn mer
    • Vi trenger mer hverdagsbevegelse
    • Yoga mot hjertesykdom
    • Yoga og beinhelse
    • Yoga og meditasjon for bedre blodsukkernivå ny
    • Yoga som behandling for hodepine
    • Å gå er like bra for hjertet som løping
    • Å gå ofte og raskt kan redusere risikoen for diabetes blant eldre mennesker
    • Å trene ofte er viktigere enn å ta seg helt ut
 
Ta meg til toppen

Til forsiden av NHI.no

Fagpressen

NHI.no arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

Ansvarlig redaktør
Terje Johannessen
Redaktør NHI.no
Merethe Kvam

Informasjon

Om oss
Kontakt oss
Om annonsering på NHI.no
Om informasjonskapsler (cookies)
Personvernerklæring
Brukervilkår ved kjøp av NEL dokumenter
Brukervilkår for spørreundersøkelser og opplysningskampanjer
Om redaksjonen

Hold deg oppdatert

  •  Facebook
  •  Meld deg på nyhetsbrev
  •  RSS

© 2022 Norsk Helseinformatikk AS. Alle rettigheter er reservert. All informasjon på NHI.no er laget for å gi deg generell kunnskap og er ingen erstatning for innhenting av medisinsk råd eller behandling hos helsepersonell. Dersom du er syk eller trenger medisinsk hjelp av andre grunner, bør du oppsøke lege. NHI er uten ansvar for innholdet på eksterne websteder det er lenket til. Vi tillater ikke reklame for behandlere/ behandlingsmetoder i kommentarfeltene. Alle slike innlegg vil bli slettet.

NHI.no

Gi oss din feedback på Fysisk aktivitet og helse

Er du helse­personell?

Ved å oppgi dette kan du få bedre tilpasset innhold etter om du har formell helsefaglig kompetanse eller ikke.