Nyhetsartikkel

Barn og fysisk aktivitet - en gave for livet

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Viktig for læring

I tillegg indikerer sammenfatninger av studier (metaanalyser) at fysisk aktivitet har en positiv effekt på depresjon, angst og adferdsproblemer hos barn og unge. Mye tyder også på at trening kan gi et styrket selvbilde, bedre sosial tilpasning, økt tro på egen mestring og økt trivsel.

Ifølge studier som har blitt gjennomgått av Kunnskapsdepartementet, viser forskning at spreke barn bruker hjernen mer aktivt til å løse kompliserte oppgaver, enn mindre spreke barn gjør. Fysisk aktivitet er altså viktig for læring.

Forrige side Neste side