KvalitetssjekkHenriette Åserud har i sin mastergrad undersøkt hvordan menstruasjonssyklusen påvirker prestasjonen hos kvinnelige idrettsutøvere.
Undersøkelsene hun har gjort, viser at hvor kvinnene er i syklusen, har innvirkning på den fysiske prestasjonen.
Kritiske faser
- Fra før vet vi at østrogen og progesteron påvirker en rekke fysiologiske parametre. Derfor tenker man at toppene i hormonkonsentrasjon kanskje kan påvirke idrettsprestasjonene, sier Åserud.
I sin studie har hun konsentrert seg om de kritiske fasene i menstruasjonssyklusen tilknyttet hormonfluktuasjon, som er tidlig og sen follikkelfase der østrogenkonsentrasjonen er på sitt henholdsvis laveste og høyeste, og midtre lutealfase der progesteronkonsentrasjonen har økt.
Men hvordan var det egentlig igjen - med de ulike fasene av menstruasjonssyklusen? Før vi går videre: La oss ta en gjennomgang av menstruasjonssyklusen:
