Du får mer muskler
Trener du mye styrke, kan økningen av muskelmasse gradvis (ikke over natten) føre til at vekten øker. Dette kan skje selv om du samtidig mister fett og buksene sitter løsere. Årsaken til det er at muskler veier mer enn fett og tar mindre plass. Det er derfor viktig å ikke kun se på på vekten når man legger om til en sunnere livsstil med mer trening.
Les også: Slik øker du forbrenningen