Nyhetsartikkel

Trening mot lave ryggsmerter

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Mange tror de ikke kan trene

- Ved hvilke ryggskader bør du ikke trene?

- Ved udislokerte brudd som ikke er helt kartlagt, er det fare for at du faktisk kan forverre skaden. Slike skader oppstår stort sett på en måte som gjør at man i de fleste tilfeller vil bli grundig undersøkt på sykehus før man vurderer andre typer behandling, sier Skagseth.

- Er det mange som har ryggsmerter som tror at de ikke kan trene?

- Det er ekstremt mange som tror at de ikke kan eller bør trene på grunn av ryggsmerter. Nesten alle kan trene, man må bare finne den riktige inngangsporten. Hjelp til å finne den, kan du få ved å ta kontakt med fagpersoner. Det er sjelden farlig å trene med ryggsmerter, særlig dersom du har hatt vondt en stund, sier Skagseth.

Forrige side Neste side