Informasjon

Senebetennelse i iliopsoasmuskelen

Temaside om Korona

Forebyggende behandling

Dersom du har hatt senebetennelse i iliopsoas, er det viktigere enn før å være nøye med god oppvarming og uttøyning før og etter sportsaktiviteter. Ellers er risikoen for tilbakefall økt. Fokuser på bøy og tøy av hofta, kneet og kroppen (bukmuskulatauren). Jfr. øvelsen "dype ventrale linje".

Forrige side Neste side