Nyhetsartikkel

Skader og forebygging av skader i turn

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Kne- og ankelskader

De vanligste skadene i nedre del av kroppen involverer kneet og ankelen. Slike skader oppstår oftest ved landing fra øvelser eller apparat og kan inkludere skade på fremre korsbånd, akillessenen og nedre del av ryggen.

En fremre korsbåndskade kan oppstå når turneren lander med tyngdepunktet foran kroppen. Dette fører til at ankelen blir ekstremt oppoverbøyd (dorsalflektert), ankelbeinet (talus) presses opp mot skinnbeinet (tibia) og det blir en plutselig overbelastning av fremre korsbånd. Man kan høre et "popp" når skaden oppstår, og kneet hovner opp. For turnere som vil tilbake i full sportslig aktivitet, anbefales operasjon med rekonstruksjon av korsbåndet.

Akillesseneskade oppstår på grunn av gjentatt belastning ved hopp og landing. Akillessenebetennelse gir smerter som blir forsterket ved hopping og landing. Behandling bør i første omgang bestå av ultralyd, tøyning, begrensning av aktivitet, og fysioterapiøvelser. Ved alvorlige symptomer bør foten få hvile i syv til ti dager.

Fot og ankelskader er vanlige i turn. Akutte skader er oftest strekkskader som kan være små eller alvorlige. Kroniske ankelsmerter eller gjentatte skader krever undersøkelse før videre utøvelse av idretten. Turnere rammes også oftere av betennelser ved senefestene til kneskålen (patella) eller relaterte tilstander som Schlatters sykdom og Sinding Larsens sykdom.

Forrige side Neste side