Nyhetsartikkel

Skader og forebygging av skader i turn

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Lave ryggsmerter

Illustrasjonsfoto: Colourbox
Illustrasjonsfoto: Colourbox

Lave ryggsmerter er vanlige hos turnere. Årsaken er ulike belastningsmekanismer på ryggraden, som uvanlig sterk bøyning (hyperfleksjon), strekk (hyperekstensjon), aksial belastning ved landing og sprett, og friksjon som oppstår ved trening i skranke. Ettersom turnere har en tendens til å trene rundt kroniske skader fremfor å slutte å trene når skadene oppstår, tror man at skader i nedre del av ryggen er underrapportert. Vedvarende ryggsmerter er uvanlige og bør undersøkes nærmere. Skader som kan gi langvarige lave ryggsmerter er stressbrudd i de nedre ryggvirvlene, kjent som spondylolistese. Andre årsaker kan være muskelstrekk, leddbåndskader og mellomvirvelskader. Lave ryggsmerter på grunn av strekk- og leddbåndskader blir ofte bedre av hvile og fysioterapi.

Forrige side Neste side