Informasjon

Idrettsskader - Snøbrett

Temaside om Korona

Forebyggende tiltak

Generelle tiltak

  • Tilrettelegge traséer uten steiner, trær eller andre faste elementer
  • Velge trasé og fart etter kvalifikasjon
  • Kjøre under god belysning og i oversiktlig terreng
  • Respektere kjøreregler
  • Organisert trening, konkurranser og øvrig kjøring må skje i offisielle anlegg

Personlige tiltak

  • Bruke hjelm
  • Bruke hånd- og armbeskyttelse
  • Vedlikehold av utstyr
  • Innstille bindingen på brettet riktig 
  • Sørge for god polstring og støtte i kne, ankel, albue og hofte
  • Sørge for god styrketrening
  • Sørge for god teknisk trening

Ansvarlighet i bakken

  • Ha alltid kontroll og vær i stand til å stoppe eller unngå andre mennesker eller gjenstander
  • Personer foran deg har forkjørsrett. Det er ditt ansvar å unngå dem
  • Du må ikke stanse på steder hvor du stenger en løype, eller hvor du ikke er synlig for personer bak deg i sporet
  • Uansett når du starter på vei nedover, eller kommer inn i bakke/løype, se oppover og ta hensyn til andre
  • Bruk alltid utstyr som forhindrer at brettet tar ut på egen hånd
  • Observer og ta hensyn til alle skilt og advarsler. Hold deg unna stengte traseer eller områder
  • Før du bruker en heis vær sikker på at du har kunnskap og evne til å komme på, holde deg i og komme av på en sikker måte

Andre tiltak

  • Sørge for adekvat førstehjelpsutstyr og kvalifisert personell
  • Gjennomføre riktig førstehjelp på skadestedet
  • Sikre godt gjennomført behandlingsopplegg og rehabilitering
Forrige side Neste side