Informasjon

Forebygg overtrening hos barn og unge

Glede og utvikling

Barn som deltar i varierte aktiviteter og idretter, har færre skader, mer glede av treningen, og holder på med idrett lenger enn dem som spesialiserer seg før puberteten. De har også høyere potensiale for å gjøre trening til en livslang vane.

De viktigste målene - både for barnet og foreldrene - bør være at barnet får oppleve gleden av å være i aktivitet, at det er trygt, bedrer sine ferdigheter og utvikler en sunn holdning til idrett.

Ifølge en rapport fra Senter for idrettsskadeforskning (2010) deltar nesten alle barn i Norge i organisert idrett. I Norge har vi egne rettigheter som gjelder for barneidretten (for barn opptil 12 år) Disse reglene finner du her.

Forrige side Neste side