Intervju

Vektløfting for barn

Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Individuelle tilpasninger

- Hvordan skiller vektløfting for barn og ungdom seg fra vektløfting for voksne?

- I norsk sammenheng går aldersgruppen seks til tolv år under barneidrett, mens aldersgruppen 13-19 år er ungdomsidrett. I disse årene skjer det store fysiske, psykiske og sosiale endringer.

- Det skjer i rykk og napp og med store individuelle forskjeller. Hos barn og unge med samme kronologiske alder kan det være mange års forskjell i fysisk, psykisk og sosial utvikling. I tillegg vet vi at det er store forskjeller på treningsalder. Noen har drevet med en aktivitet eller idrett fra barnehagealder, andre prøver den for første gang som 15-åringer. Det vil derfor være store forskjeller på hvordan en legger opp undervisning i styrketrening og vektløfting hos det enkelte barnet og hele skoleklasser og årstrinn, sier Bergheim.

Forrige side Neste side