Vil du vite mer?
- Du blir aldri for gammel til å trene
- Forsiktighetsregler for trening ved leddgikt
- Varselsignaler ved fysisk aktivitet
- Styrketrening for eldre
- Mirakelkur for kropp og sinn
- Betydningen av fysisk aktivitet for eldre
Kilder
Referanser
- American Heart Association:Physical Activity in Older Americans www.heart.org
- NHS: Physical activity guidelines for older adults www.nhs.uk
- Guozhu Lee P, Jackson EA, Richardson CR. Exercise Prescriptions in Older Adults. Am Fam Physician 2017; 95 (7): 425-432. www.aafp.org
- Helsedirektoratet: Anbefalinger fysisk aktivitet helsedirektoratet.no