Nyhetsartikkel

Enkel styrketrening uten treningssenter

Temaside om Korona

Legger 

Tåhev: Tåhev kan du gjøre uten vekter. Reis deg på tå, og senk hælen sakte tilbake til gulvet. For å gjøre det tyngre kan du gjøre det på en fot, eller bruke "alternative vekter".

Forrige side Neste side