Informasjon

Melkesyre begrenser idrettsprestasjonene

Temaside om Korona

Aerob forbrenning

Aerob forbrenning skaffer det meste av energien som trengs ved langvarig, mindre intens fysisk aktivitet. I denne prosessen brukes oksygen til å omdanne næringsstoffene til ATP. Dette systemet er noe langsommere enn det anaerobe systemet fordi det krever at oksygen transporteres via sirkulasjonen til de arbeidende muskelcellene for å danne ATP. Aerob forbrenning dominerer ved mindre intense utholdenhetsaktiviteter og kan pågå over lengre tid.

Forrige side Neste side