KvalitetssjekkTren når du vil
Et annet velkjent råd går ut på å starte dagen en halv time tidligere. Stå opp en halv time før du pleier, og gå en tur før du drar på jobb. Eller stikk innom treningssenteret eller svømmehallen. Endel treningssenter har nå nøkkelkortordninger og åpent døgnet rundt. Det betyr at du kan trene der når du vil. Det samme gjelder selvsagt marka og gangveiene. Enten du foretrekker å trene klokken 06.00 om morgenen eller klokken 23.00 om kvelden, har du alltid muligheten til å gjøre det.
Du kan også kjøpe litt hjemmegymutstyr. Alt i fra tredemølle, ergometersykkel, stepmaskin eller romaskin, til et par hantler og en treningsvideo kan være til god nytte.
Les også: Bråstopp? Slik kommer du deg videre
