Intervju

Treningsprogram for sommeren

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Mosjonsløp

Å trene mot et mosjonsløp er det mange som gjør, men ifølge Ingebrigtsen bør dette målet ligge langt fram i tid. Å forsøke å gape over for mye trening på kort tid fører sjelden noe bra med seg. Men å belønne treninga med en tur med gode venner, kan fungere for mange.

- Det viktig at denne konkurransen ikke er slutten på moroa, men at man fortsetter med treninga også etterpå. Trening er et livslangt prosjekt som må implementeres i hverdagen, sier Ingebrigtsen.

Og når det kommer til treninga, er hans råd: Ikke les og fordyp deg for mye i hva du bør trene. Gjør noe du har lyst til. Og: Det er valgene i hverdagen som er det viktigste for å komme i god form.

Les også: Godt trent - men inaktiv

Forrige side Neste side