KvalitetssjekkForekomsten av høyt blodtrykk avhenger av hvilke kriterier man bruker for diagnosen. Blant personer over 40 år i Norge har ca. 30% av menn og ca. 25% av kvinner et blodtrykk som er høyere enn 140/90 (140 systolisk trykk og 90 diastolisk trykk), som internasjonalt er satt som en nedre grense grense for høyt blodtrykk.
Behandlingen av høyt blodtrykk avhenger av totalrisiko for å utvikle hjerte- og karsykdom. Totalrisiko bestemmes ut fra kjønn, ev. røyking, alder, systolisk blodtrykk, totalkolesterol, Hdl-kolesterol, og arvelig belastning av hjerte- og karsykdom. Diabetes øker også risikoen. Jo høyere totalrisiko, jo større grunn til å behandle et mildt til moderat forhøyet blodtrykk.
Et forhøyt blodtrykk kan imidlertid langt på vei behandles effektivt med fysisk aktivitet og trening.
Høyt blodtrykk og trening
Kondisjonstrening er en god måte å senke blodtrykket på. Det har vært mer usikkerhet knyttet til styrketrening hos personer med høyt blodtrykk.
Styrketrening gir en stigning i både det systoliske og det diastoliske blodtrykket under vektløfting. Det har medført at mange unngår styrketrening av frykt for å få en farlig økning i blodtrykket. Og ikke uten grunn: Det er i studier målt betydelige blodtrykksøkninger under maksimalt og nær maksimalt lårpress blant kroppsbyggere.
