KvalitetssjekkVæret skifter fort
Det første du bør gjøre når du vil gå i fjellet, er å finne en tur. Velg en tur som passer for deg. Du kan:
- Se etter turforslag på UT.no eller lommekjent.no
- Bruk turforslagsiden
- Ring din lokale turistforening og spør deg til råds.
Men selv om fjellene ligger foran deg som et nydelig maleri, må man ta fjellet på alvor. Sol og klarvær kan bli til kald vind, sludd og tåke på få timer. Om våren og høsten kan forholdene i fjellet lett bli vinterlige - om høsten er det vanlig med snøfall fra 1000-1200 meters høyde. I skogen kan du klare deg med mindre utstyr og det trenger ikke være av like god kvalitet som på fjellet. Det samme gjelder i skjermede områder langs kysten.
- Hvis du skal i alpint terreng over 1800 meter kan været skifte veldig fort. Derfor er det viktig å kle seg riktig, sier Haug. Selv på sommeren må ryggsekken inneholde tørre ullklær, lue, votter og solbriller.
- Værmeldinga trenger ikke alltid å stemme. Den største fella å gå i på fjellet er at man har med for dårlige klær og for dårlig fottøy. Man blir overrasket av det dårlige været og er ikke godt nok kledd. Dette er en av de fremste årsakene til redningsaksjoner i fjellet, sier Haug.
Skal man gå en heldagstur på fjellet, er det greit å starte med noen kortere turer. Det finnes toppturer i alle kommunene, du trenger ikke dra langt.
- Jeg anbefaler å gjennomføre noen treningsturer før en dagstur i fjellet. Å gå raske bakkeintervaller er en fin måte å trene seg opp på, dette vil man ha glede av på turen, sier han.
Noen råd til bekledningfra DNT (Den Norske Turistforening):
- Regntøy (jakke og bukse)
- Tynn vindjakke og turbukse (med god fukttransport)
- Undertøy i ull/ullblanding + ekstra skift
- Sokker med mye ull og god passform + ekstra skift
- Fleecejakke eller tynn varmejakke
- Lue
- Ullvotter eller andre vanter/votter som er varme selv når de er våte
- Fjellstøvler og gjerne gamasjer
- Shorts og t-skjorte (ull/kunstfiber) hvis det er meldt varmt vær
