Informasjon

Squash

Temaside om Korona

Unngå øyeskader - bruk beskyttelsesbriller

Riktig utstyr er viktig for å forebygge skader. Behagelige klær og gode sko er en fordel. Squashballer som passer til ulike ferdighetsgrader, er merket med ulike farger. Velg den som passer dine ferdigheter og form. Husk også alltid å bruke beskyttelsesbriller. I følge en britisk artikkel2 er det viktig å bruke beskyttelsesbriller ved innendørs racketsport, ettersom et uheldig treff med ballen kan få svært alvorlig utfall. En squashball kan nå en hastighet på opptil 220 km i timen og føre til alvorlig skade på øyet - i verste fall kan du miste øyet. Vanlige solbriller beskytter IKKE mot slike skader.

Gravide bør unngå å spille squash etter første trimester. Først og fremst for å unngå slag mot magen, men også fordi hopp og brå bevegelser kan føre til skader på ledd og leddbånd. (Svangerskapshormonet relaxin gjør at leddene blir slappere i løpet av svangerskapet.)

Forrige side Neste side