Intervju

Tai chi (Taiji)

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Kampkunst

- Mange tenker på folk som sloss når man hører ordet kampkunst, men vi tenker at ved taiji styrkes immunforsvaret. Det er interessant å se det slik. Eller å legge merke til hvor avslappet man blir av det. Det kan også relateres til møtet med andre mennesker, sier Lambert.

- Jo roligere du er, jo mindre konflikt skaper man. Du ser også den andre parten mye bedre når du er rolig. Gjennom taiji lærer man å roe ned stress. Da slapper man mer av, og det blir mindre spenninger og bedre flyt i kroppen. Dette kan igjen gi mindre smerte. Du kan bli oppmerksom på muskelspenninger, og over tid løse det opp. Stress kan være grobunn for mange helseproblemer. Å håndtere stress på en positiv måte, tror jeg over tid vil skape en bedre grobunn for god helse, sier Strand Karlsen.

Forrige side Neste side