Nyhetsartikkel

Vektløfting

Temaside om Korona
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Kvinner - fra mindretall til overtall

Sol Anette Waaler utfører øvelsen støt. Foto: Tryggve Duun.
Sol Anette Waaler utfører øvelsen støt. Foto: Tryggve Duun.

I løpet av få år har mye forandret seg på klubben Forås er trener for.

- I lang tid var kjønnsfordelingen 95 - 5 - med hovedvekt på menn. Men for tre år siden begynte kvinnene å strømme til. Nå er kjønnsfordelingen motsatt - med 60 prosent kvinner og 40 prosent menn. Det har vært veldig artig. Fra å være en klubb med menn i alderen 16-70 år som har et bestemt miljø som har vært ganske likt siden 1960-tallet, har vi nå plutselig fått en overvekt av kvinner i 19-30 års-alderen, sier Forås.

Det har ført til endringer i treningsrutinene.

- Tidligere hadde vi også dager da vi trente sammen, men alle fulgte egne individuelle opplegg. Nå har vi langt flere fellestreninger. Kvinnene i klubben ønsket dette, og treningene er fulle hver gang, sier Forås.

Forås tror det er flere grunner til at kvinneandelen har økt dramatisk på få år, men den viktigste er CrossFit.

- De kommer hit fordi CrossFit stiller store krav til vektløfting. Da tar de et nybegynnerkurs, og så skjønner de at de kan komme enda lenger ved å fortsette. Det handler nok også om en endring i det norske samfunnet der det å trene styrke og ha markerte muskler har blitt akseptert også for kvinner. Før var oppfatningen at kvinner kunne trene mye styrke uten at det vistes på dem. I praksis ser vi at det er like store individuelle forskjeller hos kvinner som det er hos menn. I løpet av et par måneders trening så vi at kroppsfasongen også endret seg for enkelte av kvinnene. På 1990-tallet og 2000-tallet var det endel kvinner fra lagidretter som trente hos oss. Da var det enkelte som trakk seg ut av treningen da de fikk markerte muskler. I dag blir ikke dette sett som uheldig lenger, sier Forås.

Den store interessen for vektløfting fra kvinner har ført til en formidabel vekst for klubben. For få år siden var de 20 aktive utøvere. Nå er de over 100 aktive utøvere. Den voksende interessen for vektløfting blant kvinner, er ikke unik for Trondheimsklubben: Siden 2010 har kvinneandelen i Norges Vektløfterforbund økt fra ca. 16 prosent til 45 prosent i norsk vektløfting.

Les også: Styrketrening

Forrige side Neste side