NHI.no
  • Skandinavias største helsenettsted
  • Oppdatert av leger
  • Utgiver av Norsk Elektronisk Legehåndbok

Oppslagsverk

FørstehjelpSymptomsjekkerSymptomerSykdommerGraviditetsorakletAnimasjonerSkjema og kalkulatorerKroppen vårQuizÅ leve medForskning og intervjuOrdlisteSelvhjelp og kurs

Emne

Familie
BarnGraviditetSeksualitet og prevensjon
Livsstil
Alternativ medisinReiseEgenomsorg
Trening
Aktivitet og helseTreningsøvelserVideoer
Kosthold
Forebyggende kost og sykdomErnæringOvervekt/fedme
Psykisk helse
Psykisk egenpleiePsykiske lidelserRus og avhengighetKognitiv terapi
Rettigheter og helsetjeneste
PasientrettigheterHelsetjenestenOm forskning
Kun for helsepersonell
Nytt fra HelsedirektoratetFra vitenskapenNytt om legemidlerVestibulær rehabilitering
Coronavirus

Om NHI.no

Om NHIKontakt ossE-læring fra NHIAnnonserOm informasjonskapslerPersonvernerklæring

Innhold A-Å

abcdefghijklmnopqrstuvwxyzæøå
123 Alt innhold
Skandianavias største helsenettsted
  1. NHI.no

Nyhetsarkiv

Nullstill filtre

Avgrens søk

Nullstill filtre

Emne

Innholdstype

673 Artikler

  • Trening

    Ekstra gymtimer: effektiv behandling og forebygging av fedme

    To til tre ekstra gymtimer per uke var et effektivt tiltak for å forebygge og behandle fedme hos barn i 6-14-års alder. Men tiltaket bør vare i minst tre år.

    Nyhetsartikkel, 20.03.2023
  • Trening

    Eldre og aktivitet: Golf bedre enn å gå

    Golf kan være spesielt god aerob trening for eldre mennesker.

    Nyhetsartikkel, 20.02.2023
  • Trening

    Høy- og lavdose trening for pasienter med kneartrose

    Er en høy treningsdose bedre en lavere treningsdose for pasienter med kneartrose? Les også om forslag til treningsprogram ved kneartrose.

    Intervju, 13.02.2023
  • Trening

    Støt mot brystet og hjertestans i idrett

    Ingen nyhetsartikkel, men denne studien fra 1995 bidrar til vår kunnskap om mulige årsaker til at unge idrettsutøvere faller død om på idrettsarenaen.

    Nyhetsartikkel, 02.02.2023
  • Trening

    Regelmessig trening i tenårene reduserer depresjon

    Forskere har undersøkt hvordan regelmessig utholdenhetstrening kan hjelpe tenåringer med depresjon.

    Nyhetsartikkel, 31.01.2023
  • Trening

    Kan en dupp på dagtid bedre idrettsprestasjoner?

    Forskere har undersøkt om det å ta en dupp på dagtid kan bedre prestasjoner og føre til mindre utmattelse hos idrettsutøvere og fysisk aktive personer.

    Nyhetsartikkel, 30.01.2023
  • Trening

    Effekten av å senke vektene (eksentrisk trening)

    Å senke vekter når du trener styrke, bygger og styrker musklene nesten like godt som når du løfter og senker dem.

    Nyhetsartikkel, 11.01.2023
  • Trening

    Kun ett minutt fysisk anstrengelse gir stor helseeffekt

    Korte, men svært anstrengende aktiviteter i bare ett minutt per gang om dagen kan gi en stor nedgang i risikoen for hjerte- og karsykdom og kreft.

    Nyhetsartikkel, 09.01.2023
  • Trening

    Sko deg for løping på vinterveier

    Det er ingen grunn til å droppe løpeturen selv om det er vinterføre ute. - Men skal du løpe fort, er det kanskje best å løpe innendørs, sier Sondre Nordstad Moen (bildet) en av Norges fremste langdistanseløpere.

    Intervju, 30.12.2022
  • Trening

    Den kvinnelige utøvertriaden

    Manglende menstruasjon på grunn av hard trening og for lite matinntak, kan føre til lav beintetthet og beinskjørhet.

    Informasjon, 29.12.2022
  • Trening

    Aktive eldre lever lengre

    De som er mest fysisk aktive blant eldre mennesker - uansett type aktivitet, oppnår lengre levetid.

    Informasjon, 14.12.2022
  • Trening

    Hva slags trening forlenger livet hos eldre?

    Forskere har undersøkt ulike typer trening for å finne ut hvilke treningsformer som kan forlenge livet hos eldre.

    Nyhetsartikkel, 14.12.2022
  • Trening

    Å plages med diaré under løping

    Diaré under løping er ikke et ukjent fenomen, og det er vanligst blant langdistanseløpere.

    Nyhetsartikkel, 08.12.2022
  • Trening

    Barn og fysisk aktivitet - en gave for livet

    Barn som er fysisk aktive vil få en rekke helsefordeler. Mange av disse fordelene kan det være vanskelig å ta igjen senere i livet. Med et generelt synkende aktivitetsnivå er det viktig at foreldre bidrar til å gi barna gode og positive treningsvaner.

    Nyhetsartikkel, 07.12.2022
  • Trening

    Mirakelkur for kropp og sinn

    Leter du etter en kur som kan forebygge livsstilssykdommer, gi deg et lengre liv, en sprekere kropp, mer energi, og redusere stress, angst og depresjoner?

    Informasjon, 06.12.2022
  • Trening

    Yoga og meditasjon for bedre blodsukkernivå

    Yoga og meditasjon kan være svært effektivt for å senke blodsukkeret til personer med diabetes type 2.

    Nyhetsartikkel, 06.12.2022
  • Trening

    Treningsråd ved inkontinens

    Mange som sliter med inkontinens, opplever det som utfordrende å være så aktiv som de ønsker å være. I denne artikkelen får du rådene som kan gjøre det litt enklere.

    Nyhetsartikkel, 06.12.2022
  • Trening

    Trening ved overvekt og fedme

    Er du overvektig eller har fedme, og du planlegger å begynne å trene? Da bør du kjenne til disse rådene før du setter i gang.

    Nyhetsartikkel, 06.12.2022
  • Trening

    Leddgikt og fysisk aktivitet

    Personer med leddgikt har like stort behov for fysisk aktivitet som andre.

    Nyhetsartikkel, 06.12.2022
  • Trening

    Fysisk aktivitet ved muskelskjelettlidelser

    Muskelskjelettlidelser er den dominerende årsaken til sykefravær og uføretrygd. Fysisk aktivitet forebygger slike sykdommer og står sentralt i behandlingen og rehabiliteringen av muskelskjelettlidelser.

    Informasjon, 06.12.2022
  • Trening

    Fysisk aktivitet, hjerte- og karsykdom, metabolsk syndrom og diabetes type 2

    Trening reduserer risikoen for å utvikle mange sykdommer.

    Informasjon, 05.12.2022
  • Trening

    Fysisk aktivitet bra for folk med kronisk nyresvikt

    Fysisk aktivitet kan bremse nedgangen i nyrefunksjonen hos pasienter med nyresykdom.

    Nyhetsartikkel, 05.12.2022
  • Trening

    Fysisk aktivitet gir stor gevinst

    Inaktivitet rammer ikke bare den som er inaktiv. Det har også store økonomiske konsekvenser for hele samfunnet. Gevinsten ved å få hele Norge i aktivitet er på den annen side enorm. Dersom alle tilfredsstilte anbefalingene, er velferdsgevinsten beregnet til svimlende 239 milliarder kroner i året.

    Nyhetsartikkel, 05.12.2022
  • Trening

    Inaktivitet - en folkesykdom

    På verdensbasis er 4 av 5 unge i 13-15 års alderen mindre aktive enn det som er anbefalt. Inaktivitet kan regnes som en selvstendig risikofaktor på lik linje med høyt blodtrykk, røyking og en ugunstig kolesterolprofil.

    Nyhetsartikkel, 05.12.2022
  • Trening

    Hvorfor det er bra å være i god form

    Sport, trening og god form er ting vi forbinder med yngre mennesker. Og det er nettopp dette som er en av forklaringene på at eldre mennesker unnlater å være aktive. Men belønningen ved å være aktiv kan være stor også for eldre personer - både for helsen din og for ditt sosiale liv!

    Informasjon, 05.12.2022
  • Trening

    Trening

    Den beste treningsformen er den du trives best med. Dersom du ikke trives med treningsformen du holder på med, bør du prøve en annen aktivitetsform.

    Informasjon, 02.12.2022
  • Trening

    Trening - hvordan komme i gang

    For å komme i gang med gode treningsvaner, er det lurt å finne en aktivitet man liker. Regelmessig trening og mosjon kan bedre helsen og forlenge livet.

    Informasjon, 02.12.2022
  • Trening

    Sykkelreglene

    Mange ulykker og "uønsket atferd" skjer fordi syklister og bilister ofte ikke kjenner sykkelreglene godt nok. Les sykkelreglene så du slipper å havne i en ulykke på grunn av en misforståelse.

    Informasjon, 02.12.2022
  • Trening

    Idrett og ernæring - råd fra Olympiatoppen

    Olympiatoppen har utviklet 18 faktaark som omhandler ulike og viktige aspekter ved idrettsernæring.

    Informasjon, 02.12.2022
  • Trening

    Fysisk aktivitet i forebygging, behandling og rehabilitering av kreft

    Det oppdages vel 35.000 nye krefttilfeller i Norge årlig. Omlag halvparten av den norske befolkning kan ventes å få en kreftdiagnose i løpet av livet. Det er antatt at to tredjedeler av årsaken til kreftutvikling kan knyttes til livsstilsfaktorer og en aldrende befolkning.

    Informasjon, 29.11.2022
  • Trening

    Styrketrening: Øvelser for legger

    Styrking av leggmuskler kan forebygge ankelskader, hjelpe deg som skal trene deg opp etter slike skader, og bedre ytelsen hos deg som er idrettsutøver.

    Nyhetsartikkel, 22.11.2022
  • Trening

    Energisk fysisk aktivitet - hvor lite er nok?

    Kraftig fysisk aktivitet er en tidsbesparende måte å oppnå anbefalte mengder fysisk aktivitet på, men hvor mye skal til for å oppnå gunstige effekter på hjertesykdom og kreft?

    Nyhetsartikkel, 22.11.2022
  • Trening

    Forkjølelse - kan man trene?

    Er du forkjølet og lurer på om du bør droppe treninga? Trolig blir du ikke verre av fysisk aktivitet, så lenge du ikke presser for hardt.

    Nyhetsartikkel, 22.11.2022
  • Trening

    Idrettsskader - Fotball

    De fleste skadene i fotball kommer som følge av en kollisjon eller takling mellom to spillere. De fleste skadene rammer ankler, knær, lår eller lysker.

    Informasjon, 15.11.2022
  • Trening

    Forebygging og behandling av vanlige skader i skulderen

    Den danske foreningen for idrettsfysioterapi har oppsummert forskning om diagnose, forebygging og behandling av vanlige skulderskader i idrett.

    Nyhetsartikkel, 02.11.2022
  • Trening

    Styrkeøvelser til trening av lår og rumpe

    Styrketrening av lår– og rumpemuskler er viktig for god funksjon i hverdagen. I tillegg kan det forebygge smerter og plager. I denne artikkelen kan du se video og instruksjoner for utførelse av øvelser som styrker musklene i lår, hofter og rumpe.

    Nyhetsartikkel, 02.11.2022
  • Trening

    Effekten av ti tusen skritt om dagen

    Er du en av dem som hver dag forsøker å gå 10 000 skritt? Nye studier viser hvorfor det er smart å gjøre nettopp det.

    Nyhetsartikkel, 20.10.2022
  • Trening

    Når bakre korsbånd ryker: trening er beste behandling

    – Ved isolerte bakre korsbåndskader er trening den anbefalte og vanlige behandlingen. Men i noen sykehus i landet tester man bruk av skinne som en del av en studie, sier Lars Engebretsen, som er professor ved Norges Idrettshøgskole.

    Intervju, 12.10.2022
  • Trening

    Bakre korsbåndskade: trente seg frisk

    Da Kristian Thanem Bjøru røk bakre korsbånd etter et hardt sammenstøt i Futsal, var behandlingen i første omgang å gå med skinne i åtte uker. Etter to dager med skinne tok han den av, og gikk heller i gang med opptrening.

    Intervju, 12.10.2022
  • Trening

    Styrketrening: Øvelser for bryst

    Brystmusklene er blant kroppens store muskelgrupper. De er viktige for god funksjon i hverdagen og i idrett. I denne artikkelen kan du se video og instruksjoner for utførelse av øvelser som styrker brystmusklene.

    Nyhetsartikkel, 11.10.2022
  • Forrige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Neste
 
Ta meg til toppen

Til forsiden av NHI.no

Fagpressen

NHI.no arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

Ansvarlig redaktør
Terje Johannessen
Redaktør NHI.no
Merethe Kvam

Informasjon

Om oss
Kontakt oss
Om annonsering på NHI.no
Om informasjonskapsler (cookies)
Personvernerklæring
Brukervilkår ved kjøp av NEL dokumenter
Brukervilkår for spørreundersøkelser og opplysningskampanjer
Om redaksjonen

Hold deg oppdatert

  •  Facebook
  •  Meld deg på nyhetsbrev
  •  RSS

© 2022 Norsk Helseinformatikk AS. Alle rettigheter er reservert. All informasjon på NHI.no er laget for å gi deg generell kunnskap og er ingen erstatning for innhenting av medisinsk råd eller behandling hos helsepersonell. Dersom du er syk eller trenger medisinsk hjelp av andre grunner, bør du oppsøke lege. NHI er uten ansvar for innholdet på eksterne websteder det er lenket til. Vi tillater ikke reklame for behandlere/ behandlingsmetoder i kommentarfeltene. Alle slike innlegg vil bli slettet.

NHI.no

Gi oss din feedback på NHI.no