Informasjon

Trening av kjernestabilitet

Temaside om Korona

Har ryggstabiliserende trening negative effekter?

I utgangspunktet er disse øvelsene helt uproblematisk å utføre. Men skulle du mot formodning få plager i etterkant av slik trening, så bør du kontakte din lege, manuellterapeut eller fysioterapeut før du fortsetter. Det er ikke sikkert at denne treningsformen er riktig for den type ryggplager du har, men den skal uansett ikke forverre tilstanden. Det er normalt at det kan gå noen uker før du får merkbar effekt av treningen.

Forrige side Neste side