Informasjon

Trening av kjernestabilitet

Temaside om Korona

Hvor ofte bør jeg trene med slike øvelser?

Du kan godt gjøre disse øvelsene daglig. Denne form for trening følger ikke normale styrketreningsprinsipper siden dette handler først og fremst om å aktivisere muskulaturen - ikke å gjøre maksimale muskulære sammentrekninger som er normalt ved ordinær styrketrening.

Forrige side Neste side