KvalitetssjekkHvor ofte bør jeg trene med slike øvelser?
Du kan godt gjøre disse øvelsene daglig. Denne form for trening følger ikke normale styrketreningsprinsipper siden dette handler først og fremst om å aktivisere muskulaturen - ikke å gjøre maksimale muskulære sammentrekninger som er normalt ved ordinær styrketrening.
