Informasjon

Aktive tøyningsøvelser, innføring

Temaside om Korona

Denne videoen gir deg en innføring i hvordan du skal utføre aktive tøyningsøvelser. Instruktør er fysioterapeut Bendik Johannessen som også har produsert alle videoene som demonstrerer de ulike øvelsene:

Videoer av øvelser

  • Dorsale linje
  • Støttende dorsale linje
  • Overflatiske ventrale linje
  • Støttende ventrale linje
  • Dype ventrale linje
  • Spirale linje
  • Laterale linje
  • Dype dorsale armlinje
  • Dype ventrale armlinje
  • Overflatiske dorsale armlinje
  • Overflatiske ventrale armlinje