HÅNDEKSEM: Slik kan du forebygge tilbakefall

Håndeksem er en betennelsestilstand som ofte rammer personer med tørr og sensitiv hud. Mens noen har sjeldne og relativt milde forløp, opplever andre gjentatte oppblussinger av mer alvorlig art. Det positive er at du kan ta grep for å både lindre symptomer og forebygge tilbakefall.

Hvem rammes av håndeksem?

Så mange som 10 prosent av den norske befolkningen sliter med håndeksem, og kvinner rammes betydelig oftere enn menn. 

Atopisk eksem – som rammer rundt én av fem norske barn – er en av de viktigste risikofaktorene, men håndeksem kan også utløses av ytre faktorer som vann, såpe, kjemikalier eller kulde.

Vanlige symptomer

De vanligste symptomene er rød og irritert hud – ofte kombinert med uttalt tørrhet og flassing.

Mange opplever også sterk kløe og svie, og i mer alvorlige tilfeller kan huden sprekke og danne smertefulle sår. Dette kan ofte forverre tilstanden fordi huden blir kloret opp, og sårene gir i tillegg økt infeksjonsrisiko.

For noen er plagene så store at vanlige hverdagsoppgaver blir krevende.

Hva er hudbarrieren – og hvorfor er den viktig?

Huden er kroppens naturlige rustning. Når hudbarrieren er intakt, holder den på fuktighet og hindrer irriterende stoffer og bakterier i å trenge inn. Men når barrieren er svekket, som ved tørr hud eller eksem, blir huden sårbar.

Skal du unngå oppblussinger, er det derfor avgjørende å ivareta kroppens naturlige beskyttelse – året rundt. Nøkkelen ligger i å bevare og styrke hudbarrieren også når du er inne i en god periode.

Slik kan du ta vare på hendene dine

Ved å gjøre god håndpleie til en vane kan du redusere risikoen for tilbakefall av håndeksem – og samtidig få en hud som føles mer komfortabel i hverdagen. Tenk på krem som noe proaktiv, ikke reaktivt.

Sliter du med gjentatte oppblussinger av håndeksem? Her er noen gode råd du kan følge i hverdagen:

• Smør regelmessig – helst flere ganger om dagen, og alltid etter kontakt med vann.
• Bruk rikelig med krem – huden trenger tilstrekkelig fukt for å reparere seg.
• Velg mild rengjøring – unngå sterke såper som tørker ut huden.
• Bruk hansker når du vasker eller håndterer rengjøringsmidler.

Er håndeksemen din verre om vinteren? Det er helt normalt. Et tips er å beskytte hendene mot kulde så godt du kan – helst med hansker eller votter som har naturmateriale innerst. Du kan også forsøke å øke mengden og/eller hyppigheten av fuktighetskrem i vinterhalvåret.

En god krem gir flere eksemfrie dager

Fuktighetsbevarende behandling er med andre ord et viktig verktøy for å opprettholde hudbarrieren og forebygge tilbakefall.

Velg derfor en krem som styrker hudbarrieren: Canoderm – et reseptfritt legemiddel – har en kløestillende effekt, og studier har vist at kremen bidrar til å normalisere tørr hud, styrke hudbarrieren og forebygge tilbakefall av både atopisk eksem og håndeksem.

Canoderm er tilgjengelig på Vitusapotek

Canoderm finnes i en praktisk tube på 100g og er lett å ta med seg i vesken eller ha stående på baderomshyllen.

Vil du vite mer om Canoderm eller håndeksem? Spør på ditt nærmeste Vitusapotek – eller klikk her for å lese mer!

Canoderm 5 % krem (karbamid) er et reseptfritt legemiddel mot tørr hud og til forebygging av tilbakefall av atopisk eksem. Les pakningsvedlegget nøye før bruk. ACO Hud Nordic AB. www.perrigo.no

MAT-12081 2025/11