NHI.no

Nyheter

Quiz

Quiz: Føflekkreft

Føflekkreft rammer omtrent 2000 personer hvert år i Norge, både kvinner og menn. 1 av 50 vil bli rammet i løpet av livet. Å oppdage sykdommen tidlig kan redde ditt liv.

For helsepersonell

Vitamin B12-tabletter - et godt alternativ til injeksjoner

Vitamin B12-tabletter, cyanokobalamin 1 mg (Behepan) fikk nylig markedsføringstillatelse og refunderes på blå resept fra 1. juni.

Quiz

Quiz: Flått

Hvert år møter vi katastrofe-overskrifter vedrørende et lite blodsugende kryp som kan spre smitte. Noen kan bli syke av denne, men egentlig er den ganske enkel å forholde seg til.

Kosthold

Egg til svært små barn kan hjelpe på veksten

Et egg om dagen til barn fra seks måneder kan være en effektiv måte å forebygge svak vekst og utvikling.

For helsepersonell

Medfører fysisk aktivitet økt risiko for fortidlig fødsel?

Bør du trene eller mosjonere i svangerskapet, eller er det best å ta det med ro?

Kosthold

Irritabel tarm - mange får hjelp med FODMAP-dietten

Forskning viser at mat med lavt FODMAP-innhold hjelper mange.

NHI anbefaler

Varme/kuldeskader

Dehydrering, inntørring

Dehydrering inntrer når kroppen har for lite vann, enten som følge av for lavt væskeinntak, høyt væsketap eller en kombinasjon.

Trening

Energiforbruk og trening

Hva skjer i kroppen din når du jogger eller sykler rundt på stier eller veier?

Psykisk helse

Dette er mindfulness

Mindfulness bejubles av mange. Men hva er det egentlig? Les vårt intervju med psykologiprofessor Per-Einar Binder.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

Familie

Babyer som ligger på eget rom, sover lenger

Babyer som blir lagt på eget rom for å sove når de er et halvt år, sover lengre enn de som ligger på samme rom som foreldrene.

Livsstil

Bildequiz uke 25 - 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Livsstil

Vokste forbi mor i første klasse

Jon Arne Herjuaune var 197 cm. og ferdig utvokst da han var 11 år. Selv om han tidlig rakk opp til toppen av skapet og ble norgesmester i styrkeløft som 19-åring, var barndommen preget av mobbing og smerter.

Trening

Styrketrening: Lang eller kort pause mellom settene?

Tar du korte eller lange pauser mellom settene? Forskning viser at det kan ha betydning for treningsutbyttet.

Trening

Hvem trener styrke?

Gode og motiverende treningsinstruktører, og det å ha glede av styrketrening, er viktigere faktorer enn forventet resultat av treningen.

Trening

Fysisk aktivitet etter overgangsalder

Fysisk aktivitet kan motvirke at blodkar og muskler forringes i overgangsalderen.

Tema: Å leve med

Legen anbefalte graviditet mot smerter

"Marit" (61) har hatt Bektherevs sykdom i 37 år. Et par år etter at hun fikk diagnosen, anbefalte legen henne å få et barn til, fordi smertene forsvant under graviditet.

Å leve med nøtteallergi

Tonje Erlandsen lar ikke nøtteallergien begrense livet sitt, men å gå på kino kan være et sjansespill. Den største utfordringen har dog ikke vært kinobesøkene, men en skolehverdag med nøtter i kantina og manglende forståelse.

Premenstruelt syndrom - "Line" mister halve måneden

Sterke menstruasjonssmerter har plaget "Line" (30) siden hun fikk sin første menstruasjon som 16-åring.

Sosial angst: - Jeg var det sjenerte barnet

- Jeg var det veldig sjenerte barnet. Som ikke ville dra på besøk og gjemte meg for fremmede. I dag skjønner jeg at det er sosial angst, sier Frode Jørum (bildet).

Quiz

Quiz: Syk av vann

Vann er vårt viktigste næringsmiddel. Vi kan overleve 4-6 uker uten mat. Uten vann dør vi etter få dager. Noen ganger er det lurt å holde seg unna vann, her kommer noen eksempler på det.

Quiz: Syk av vann

Se alle quizer

Familie

Babyer som ligger på eget rom, sover lenger

Babyer som blir lagt på eget rom for å sove når de er et halvt år, sover lengre enn de som ligger på samme rom som foreldrene.

Familie

Alkohol i svangerskapet - i hvilket land er konsumet høyest?

Hvert år fødes omtrent 120 000 barn med føtalt alkoholsyndrom (FAS) i verden. For første gang har en forskningsstudie undersøkt hvor mange kvinner som drikker under svangerskapet i ulike land, og gjort beregninger av FAS.

Familie

Tidspunktet for å bli mamma - hvilken alder er best?

Hva er den beste alderen for å bli mamma?

Trening

Styrketrening: Trene morgen eller kveld?

Får du best treningsresultat av å trene tidlig eller sent?

Trening

Styrketrening: Trene tungt eller lett?

Bør man trene med så tunge vekter at man bare klarer noen få repetisjoner, eller kan det å trene med lettere vekter også ha en gunstig effekt?

Trening

Idrettsskader - unngå skadestopp

Idrettsutøvere på elitenivå er vant til å trene med smerter, men når er nok, nok - og hvordan kan man forebygge skader som kan sette en stopper for idrettskarrieren?

Trening

Lave ryggsmerter hos elitestupere

Begrenset bevegelighet i skuldrene ser ut til å øke sjansen for lave ryggsmerter hos unge stupere.

Trening

Skader og forebygging av skader i turn

Hva er vanlige skader i turn, og hvordan kan de forebygges? Det kan du lese mer om i denne artikkelen.

Trening

Helgetrening - er det nok?

Kan det gi like god helseeffekt å trene ei hardøkt i uka, sammenlignet med å spre trening utover alle dagene?

Trening

Overraskende helseeffekt med svært korte intervalløkter

En studie fra Canada viser at intensiv aktivitet i ett minutt kan gi samme helsegevinst som 45 minutter med moderat aktivitet.

Trening

Hold aktiviteten oppe om vinteren

Ved hjelp av et akselerometer har britiske forskere avdekket hvor mye mindre aktive barn er om vinteren i forhold til vår og sommer. - Foreldre må være mer bevisste og legge til rette for aktivitet om vinteren, sier forsker ved Norges Idrettshøgskole, Elin Kolle.

Trening