Nyheter

Livsstil

Å ta badstu kan senke blodtrykket

En studie publisert i tidsskriftet American Journal of Hypertension viser badstubruk reduserer risikoen for hjertesykdom blant middelaldrende menn.
Trening

Tai Chi kan bidra til å forebygge fall hos eldre

Utøvelse av Tai Chi, en gammel kinesisk kampkunst, kan bidra til å bedre balanse og bevegelighet hos eldre. Det kan derfor være et nyttig forebyggende tiltak hos denne gruppen.
Quiz

Quiz: Kikhoste

I 2016 ble 86% av alle nyfødte i verden vaksinert mot kikhoste. Infeksjonen sirkulerer i alle verdens land, og uten vaksine ville trolig sykdommen tatt livet av omtrent en million barn årlig. Det er kun mennesker som kan spre smitten.
Livsstil

Bildequiz uke 41 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Trening

Vektløfting for barn

Hva er årsaken til at en liten bygd i Sogn og Fjordane skiller seg ut i nasjonale barne- og ungdomskonkurranser i vektløfting?
Livsstil

Finner ingen effekt av homøopatibehandling

EUs forskningsråd konkluderer med at det ikke finnes bevis for at homøopatibehandling har noen effekt.

NHI anbefaler

Psykisk helse

Kan riktig tarmflora forebygge angst?

Når du har vondt i magen, sendes denne beskjeden til hjernen. Men visste du at slike beskjeder også kan sendes motsatt vei?
Kosthold

Fiberrik kost og magetrøbbel

De aller fleste får i seg for lite kostfiber. Men med gode hensikter og hjelp fra kosttilskuddsbransjen kan inntaket av kostfiber gå langt over vanlige anbefalinger, og for noen, føre til ubehagelig magetrøbbel.
Kosthold

Giftig sopp

Dersom du eller barnet ditt har spist sopp, og du er redd for at den skal være giftig, må du ikke nøle med å kontakte Giftinformasjonen.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren 

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer 
Quiz

Quiz: Hånd-, fot- og munnsykdom

Hånd-, fot- og munnsyke og munn- og klovsyke er til forveksling like, men det er ikke samme sykdom. De forårsakes av ulike virus, den ene tilstanden rammer mennesker, den andre dyr.
Livsstil

Test av blodtrykksmålere

Forbrukerrådet har testet blodtrykksmålere for hjemmebruk. Samlet sett viser resultatene at apparatene har overraskende god presisjon, men kun ett av produktene fikk grønt smilefjes for sikkerhet og personvern.
Livsstil

Bildequiz uke 40 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Trening

Tai Chi kan bidra til å forebygge fall hos eldre

Utøvelse av Tai Chi, en gammel kinesisk kampkunst, kan bidra til å bedre balanse og bevegelighet hos eldre. Det kan derfor være et nyttig forebyggende tiltak hos denne gruppen.
Trening

Vektløfting for barn

Hva er årsaken til at en liten bygd i Sogn og Fjordane skiller seg ut i nasjonale barne- og ungdomskonkurranser i vektløfting?
Trening

Øyeskader i idrett

90 prosent av øyeskader som oppstår i forbindelse med idrett, kan forebygges ved bruk av beskyttelsesbriller. Likevel er det fortsatt få som bruker dette.

Tema: Å leve med

Cøliaki: Med maten som medisin

- Å gå med ubehandlet cøliaki, er som å gå med influensa og omgangssyke over lengre tid, sier Solveig. Usunt kosthold og psykiske plager var forklaringene legen først ga henne. Flere måneder senere fikk hun riktig diagnose - cøliaki.

- Vil ikke stenge meg inne

I 1993 hadde Jan Markus Pedersen (58) sitt første epilepsianfall. Alt han husker er at han spilte fotball i det ene øyeblikket, for så å våkne på sykehuset i det neste.

Å leve med høyt stoffskifte

- Ikke spør om hvorfor dette skjedde med meg. Hvorfor skulle det ikke det? Alle får noe. Jeg fikk dette. Da må jeg takle det. Ingen har gitt oss en garanti for et liv uten utfordringer, sier Anne Lein.

En av livets glade gutter

- Du legger sikkert merke til at huset vårt ikke er tilrettelagt for rullestolbrukere. Jeg ser ingen grunn til å gjøre det heller, ikke før jeg trenger det.

Trening

Øyeskader i idrett

90 prosent av øyeskader som oppstår i forbindelse med idrett, kan forebygges ved bruk av beskyttelsesbriller. Likevel er det fortsatt få som bruker dette.
Trening

Vil du motta nyhetsbrev om trening?

Trener du mye? Litt? Har tenkt å begynne? Opptatt av kosthold og en aktiv livsstil? Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Livsstil

Har du tatt oppfriskningsvaksinen din?

Voksne bør friske opp enkelte vaksiner fra barnevaksinasjonsprogrammet hvert tiende år. Det er det mange som ikke vet. Her kan du lese om hvilke oppfriskingsvaksiner du bør ta som voksen.
Trening

Vil du motta nyhetsbrev om trening?

Trener du mye? Litt? Har tenkt å begynne? Opptatt av kosthold og en aktiv livsstil? Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Trening

-Flere barn må få trene styrke

Da vektløftergrupper i Sogn og Fjordane gikk sammen om å tilby instruksjon i basistrening og vektløfting for skolene i nærområdet, meldte 800 elever sin interesse. Men skoler og idrettslag mangler utstyr til å følge opp interessen.
Trening

Aldring og trening

En studie fra amerikanske Mayo Clinic har undersøkt hvilken type trening som best påvirker cellenes evne til å gjenoppbygge energimolekyler, og som dermed kan holde oss spreke lengre. Hard intervalltrening kommer seirende ut, men forsker ved Norges Idrettshøgskole, Tormod Skogstad Nilsen, mener at det endelige svaret er mer komplekst enn som så.
Trening

Barn er aktive for moro skyld

- Vi vet fra forskning at når barn og ungdom er aktive, så er det for å ha det moro, treffe venner og for å lære ting, sier Ola Bergheim, leder for Nord-Vestlandet vektløfterregion. Vi har spurt om hva som motiverer barn og unge til å bli i idretten.
Trening

Hard trening kan bremse kreft

En dansk studie utført på mennesker viser at trening kan hemme kreft i å spre seg. Det er stigningen i adrenalin som er årsaken til denne effekten, sier forsker Pernille Højman.
Trening

Kronikk: Einsidigheitslina i norsk fotball

Etter kvinnelandslaget sine null mål og null sigrar i EM i sommar - og dei manglande fysiske ressursane til herrelaget som tapte 0-6 mot Tyskland - synest det ikkje som NFF si spesialiseringsline har gjeve betre resultat enn den tidlegare meir allsidige, skriver kronikkforfatter Ola Bergheim.
Trening

Styrketrening for barn

Barn som trener styrke, blir ikke bare sterkere og sunnere, de kan også forebygge skader og gjøre det bedre i andre idretter. Andelen skader i denne gruppen er lavere enn i andre typiske barneidretter. Men det må gjøres riktig.
Trening

Trening med høy intensitet kan være tøft for magen

Langvarig trening med høy intensitet svekker forbigående tarmfunksjonen.
Trening

Yoga mot lave ryggsmerter

Yoga kan være like effektivt som fysioterapi for å behandle lave ryggsmerter.
Trening

Styrketrening: Lang eller kort pause mellom settene?

Tar du korte eller lange pauser mellom settene? Forskning viser at det kan ha betydning for treningsutbyttet.
Trening

Hvem trener styrke?

Gode og motiverende treningsinstruktører, og det å ha glede av styrketrening, er viktigere faktorer enn forventet resultat av treningen.
Trening

Fysisk aktivitet etter overgangsalder

Fysisk aktivitet kan motvirke at blodkar og muskler forringes i overgangsalderen.
Trening

Styrketrening: Trene morgen eller kveld?

Får du best treningsresultat av å trene tidlig eller sent?
Trening

Styrketrening: Trene tungt eller lett?

Bør man trene med så tunge vekter at man bare klarer noen få repetisjoner, eller kan det å trene med lettere vekter også ha en gunstig effekt?
Trening

Idrettsskader - unngå skadestopp

Idrettsutøvere på elitenivå er vant til å trene med smerter, men når er nok, nok - og hvordan kan man forebygge skader som kan sette en stopper for idrettskarrieren?