Nyheter

Livsstil

Adventsquiz 17 2017

Dersom du trener hardt og ønsker å bygge mest mulig muskler, hvor stor mengde protein per kg kroppsvekt kan kroppen maksimalt utnytte?
Livsstil

Adventsquiz 16 2017

Hva er et SF-mål?
Livsstil

Adventsquiz 15 2017

Vet du hvilken tilstand personen på bildet har?
Livsstil

Adventsquiz 14 2017

Ved hvilken alder går vanligvis spedbarnskolikk over?
Kosthold

Slik får du nok vitamin D

Lavt nivå av vitamin D kan gi muskelsmerter og slitenhet. Dette må du spise for å få i deg nok vitamin D.
Livsstil

Adventsquiz 13 2017

Barnet ditt velter en kopp med skoldende varm kaffe over armen sin. Hva gjør du?

NHI anbefaler

Livsstil

Julenissen lever farlig

Han har en usunn livsstil, urimelige arbeidsvilkår og en stresset hverdag.
Livsstil

Et lite juleeventyr

Nissefar blir syk, og julen er truet. Doktor Iversen forsøker fortvilet å finne diagnosen i tide.
Livsstil

Unngå allergi i jula

Med små forholdsregler kan julefeiringen bli trivelig, også for allergikere.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren 

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer 
Familie

Gravid etter p-piller

Hvor fort kan man bli gravid etter bruk av p-piller?
Livsstil

Adventsquiz 12 2017

Hva er kroppens største muskel?
Livsstil

Adventsquiz 11 2017

Hva feiler det Frida? Velg den mest sannsynlige diagnosen blant alternativene som er listet opp.
Psykisk helse

Magnesium hjelper mot depresjon

Magnesiumtilskudd på toppen av annen behandling kan hjelpe mot depresjon.
Psykisk helse

Brystkreft og alkohol - så mye øker risikoen

Et lite glass alkohol hver dag er med på å øke risikoen for å få brystkreft, viser en ny studie fra World Cancer Research Fund.
Psykisk helse

Tobakk skader miljøet

Tobakk er ikke bare dårlig nytt for helsen vår - det har også store ringvirkninger for miljøet.

Tema: Å leve med

Å leve med type 1-diabetes

Snorre Gilde fikk diagnosen diabetes type 1 i mai 1976. Kravene om regelmessighet og en streng diett er blant de tingene som han husker var leit og kjedelig som ungdom. I dag har nye behandlingsmetoder gjort det litt enklere å leve med sykdommen.

Etter kreften

Det er nå åtte år siden Tor Andrè Johannessen fikk påvist en svulst i hjernestammen. Fire år siden siste behandling. Men sykdommen er ikke over så snart svulsten er borte.

Å leve med lymfødem

I oppveksten hadde hun et vanskelig forhold til sin egen kropp - ikke minst på grunn av tilbakemeldingene om at hun måtte slanke seg. I overkroppen var hun tynn, men bena klarte hun ikke å gjøre noe med. Først mange år senere kom diagnosen.

Nær ved å miste foten - akutt muskellosjesyndrom

-Jeg trykket og trykket på smertepumpen, men det hjalp ikke. Smertene økte, og det føltes som om foten var iferd med å revne, sier Børge Mjønes.

Livsstil

Adventsquiz 10 2017

Hvor mye tilsvarer en alkoholenhet?
Trening

Lite fysisk aktivitet er like farlig som å røyke

Mangel på fysisk aktivitet kobles til tidlig død på samme måte som røyking.
Livsstil

Adventsquiz 7 2017

Hva står bokstavene kols for?
Trening

Ny kunnskap om hjernerystelse

Etter at kunnskapen om hjernerystelse i idrett lenge ble forsømt, har det i løpet av de siste årene kommet ny forskning og nye råd.
Trening

Tai Chi kan bidra til å forebygge fall hos eldre

Utøvelse av Tai Chi, en gammel kinesisk kampkunst, kan bidra til å bedre balanse og bevegelighet hos eldre. Det kan derfor være et nyttig forebyggende tiltak hos denne gruppen.
Trening

Vektløfting for barn

Hva er årsaken til at en liten bygd i Sogn og Fjordane skiller seg ut i nasjonale barne- og ungdomskonkurranser i vektløfting?
Trening

Øyeskader i idrett

90 prosent av øyeskader som oppstår i forbindelse med idrett, kan forebygges ved bruk av beskyttelsesbriller. Likevel er det fortsatt få som bruker dette.
Trening

Vil du motta nyhetsbrev om trening?

Trener du mye? Litt? Har tenkt å begynne? Opptatt av kosthold og en aktiv livsstil? Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Trening

-Flere barn må få trene styrke

Da vektløftergrupper i Sogn og Fjordane gikk sammen om å tilby instruksjon i basistrening og vektløfting for skolene i nærområdet, meldte 800 elever sin interesse. Men skoler og idrettslag mangler utstyr til å følge opp interessen.
Trening

Aldring og trening

En studie fra amerikanske Mayo Clinic har undersøkt hvilken type trening som best påvirker cellenes evne til å gjenoppbygge energimolekyler, og som dermed kan holde oss spreke lengre. Hard intervalltrening kommer seirende ut, men forsker ved Norges Idrettshøgskole, Tormod Skogstad Nilsen, mener at det endelige svaret er mer komplekst enn som så.
Trening

Barn er aktive for moro skyld

- Vi vet fra forskning at når barn og ungdom er aktive, så er det for å ha det moro, treffe venner og for å lære ting, sier Ola Bergheim, leder for Nord-Vestlandet vektløfterregion. Vi har spurt om hva som motiverer barn og unge til å bli i idretten.
Trening

Hard trening kan bremse kreft

En dansk studie utført på mennesker viser at trening kan hemme kreft i å spre seg. Det er stigningen i adrenalin som er årsaken til denne effekten, sier forsker Pernille Højman.
Trening

Kronikk: Einsidigheitslina i norsk fotball

Etter kvinnelandslaget sine null mål og null sigrar i EM i sommar - og dei manglande fysiske ressursane til herrelaget som tapte 0-6 mot Tyskland - synest det ikkje som NFF si spesialiseringsline har gjeve betre resultat enn den tidlegare meir allsidige, skriver kronikkforfatter Ola Bergheim.
Trening

Styrketrening for barn

Barn som trener styrke, blir ikke bare sterkere og sunnere, de kan også forebygge skader og gjøre det bedre i andre idretter. Andelen skader i denne gruppen er lavere enn i andre typiske barneidretter. Men det må gjøres riktig.
Trening

Trening med høy intensitet kan være tøft for magen

Langvarig trening med høy intensitet svekker forbigående tarmfunksjonen.
Trening

Yoga mot lave ryggsmerter

Yoga kan være like effektivt som fysioterapi for å behandle lave ryggsmerter.
Trening

Styrketrening: Lang eller kort pause mellom settene?

Tar du korte eller lange pauser mellom settene? Forskning viser at det kan ha betydning for treningsutbyttet.
Trening

Hvem trener styrke?

Gode og motiverende treningsinstruktører, og det å ha glede av styrketrening, er viktigere faktorer enn forventet resultat av treningen.