NHI anbefaler

Livsstil

Å passe barnebarna gir økt helsegevinst

Besteforeldre som deltar i barnebarnas oppvekst og bidrar med omsorg, har en tendens til å leve lenger enn de som ikke har slike oppgaver.
Kreft

De siste timene av livet

Hva skjer i livets siste timer? Og hvordan kan du som pårørende håndtere det som skjer på en best mulig måte?
Livsstil

Hvor mye søvn trenger du egentlig?

Noen trenger mye, andre klarer seg godt med bare litt.

Nyheter

For helsepersonell
For helsepersonell
Psykisk helse

Fødselsdepresjon bør oppdages før fødselen

Fødselsdepresjon kan oppdages og behandles allerede under graviditeten, mener danske forskere fra Rigshospitalet.
Livsstil

Bildequiz uke 13 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Familie

Assistert befruktning - det du trenger å vite

Å bli gravid skjer ikke nødvendigvis akkurat når du selv planlegger det. At det kan ta tid kan være normalt. Men enkelte trenger hjelp og oppsøker en fertilitetsklinikk. Les vårt intervju med gynekolog Liv Bente Romundstad (bildet) ved Spiren Fertilitetsklinikk i Trondheim.
Trening

Idrettsskader - unngå skadestopp

Idrettsutøvere på elitenivå er vant til å trene med smerter, men når er nok, nok - og hvordan kan man forebygge skader som kan sette en stopper for idrettskarrieren?

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren 

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer 
Livsstil

Bildequiz uke 12 2017

Vet du hvilken tilstand personen på bildet har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Psykisk helse

Bort fra rusen - inn på tunet

Kan hesteassisterte aktiviteter og skjermet arbeid på gård gi rusmisbrukere et rikere liv og et ønske om å endre livsstilen?
Psykisk helse

Snus øker risikoen for diabetes

Å snuse ei eske om dagen gir en betydelig økt risiko for type 2-diabetes. - Det er den samme risikoen som å røyke en pakke sigaretter om dagen, sier forsker Sofia Carlson til NHI.no
Trening

Fysisk aktivitet kan begrense skader fra alkohol

Ved å følge helsemyndighetenes anbefalinger om fysisk aktivitet, kan noen av alkoholens skadevirkninger på kroppen begrenses.
Trening

- Du må orke å kjempe for det

Ann Cathrin Lübbe vant gull i dressurridning i Paralympics i 2016. Bak gullet ligger mange år med trening -og en kategorisk avfeining av negativitet. - Det jeg ikke kan gjøre noe med, det kaster jeg i søppelbøtta, sier Lübbe.
Trening

Svømming reduserer smerte ved fibromyalgi

Svømming er effektivt for å lindre smerte og bedre livskvaliteten for mennesker med fibromyalgi.

Tema: Å leve med

Å leve med blødersykdom

- Smerter kan du lære å leve med. Men å sitte rolig å se på at de andre barna lekte, det klarte jeg aldri å venne meg til, sier Stein Erik Westlie.

Bedre enn virkeligheten

- I perioder syntes jeg at livet i spillet var mye bedre enn det virkelige livet mitt, forteller Petter. Han ble så hekta på online-rollespill at det var det eneste han ville bruke tid på. - På det verste kunne jeg spille 14 timer i strekk.

Fibromyalgi, å leve med

Det er ti år siden smertene i kroppen slo ut for fullt. "Bente" har lært seg å porsjonere ut aktivitet og hvordan hun kan leve best mulig med sin fibromyalgi. Men fortsatt opplever hun at det er stridigheter og tvil knyttet til sykdommen.

Å leve med irritabel tarm

I mange år trodde Jane at det var normalt å ha magesmerter, diarè og forstoppelse. Plagene førte også til perioder med sosial isolasjon. Så fikk hun en diagnose - og en diettplan som fikk livet til å falle på plass.

Familie

Verdens ammeuke

WHO oppfordrer til å amme når som helst, hvor som helst.
Familie

Fars betydning for barnets utvikling

I en stor klinisk rapport har forskere sett på hva slags innvirkning far har på barnets helse og utvikling, og hvordan denne skiller seg fra mors rolle.
Familie

Ørevondt på flytur

Å få vondt i ørene under flyturen er vanlig, men ikke alltid så lett å avfinne seg med for barn.
Trening

Stillesitting og tidlig død

En stor, ny studie tyder på at minst en times fysisk aktivitet per dag kan kompensere for risikoen for en stillesittende livsstil.
Trening

Fysisk aktivitet positivt etter kreftbehandling

Fysisk aktivitet etter kreftbehandling kan virke positivt på mange måter.
Trening

Idrettsprestasjoner etter fødselen

Kvinner kan prestere vel så bra i noen idretter etter en fødsel som før. Det viser en ny systematisk oversikt over trening under graviditet.
Trening

Fysisk aktivitet mot kreft

En studie med 1.44 millioner deltagere har funnet at fysisk aktivitet forebygger langt flere typer kreft enn tidligere antatt.
Trening

Trene ute eller inne - hva er best for psyken?

Er det forskjell på å trene inne eller ute?
Trening

Fysisk aktivitet gir stor gevinst

Inaktivitet rammer ikke bare den som ikke er aktiv. Det har også store økonomiske konsekvenser for hele samfunnet. Gevinsten ved å få hele Norge i aktivitet er på den annen side enorm. Dersom alle tilfredsstilte anbefalingene, er velferdsgevinsten beregnet til svimlende 239 milliarder kroner i året.
Trening

Inaktivitet - en folkesykdom

På verdensbasis er 4 av 5 unge i 13-15 års alderen mindre aktive enn det som er anbefalt. En nyere studie antyder at inaktivitet nå forårsaker like mange dødsfall som røyking.
Trening

Trening ved overvekt og fedme

Er du overvektig eller har fedme, og planlegger å begynne å trene? Da bør du kjenne til disse rådene før du setter i gang.
Trening

Sykelig overvekt og fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet som metode for å gå ned i vekt, er vanskelig for de som er sykelig overvektige. Men de som klarer å bevege seg mer, får gode resultater.
Trening

Fysisk aktivitet og psykiske lidelser

Trening som behandlingsmetode er vitenskapelig godt dokumentert ved enkelte former for psykiske lidelser.
Trening

Mindre sykefravær med fysisk aktivitet?

Økt fysisk aktivitet kan redusere både sykefraværet og antall uføretrygdede.
Trening

Revmatisme og fysisk aktivitet

Personer med revmatisme har like stort behov for fysisk aktivitet som andre.
Trening

Fysisk aktivitet bra for folk med kronisk nyresvikt

Fysisk aktivitet kan bremse nedgangen i nyrefunksjonen hos pasienter med nyresykdom.
Trening

Treningsråd ved inkontinens

Mange som sliter med inkontinens, opplever det som utfordrende å være så aktiv som de ønsker å være. I denne artikkelen får du rådene som kan gjøre det litt enklere.
Trening

Lunge- og luftveissykdommer og fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er en viktig del av astmapasientens hverdag. Vi har snakket med en av de fremste ekspertene på dette temaet, professor Kai-Håkon Carlsen.