NHI.no – Norges ledende helseoppslagsverk. Sykdommer, symptomer og behandling.

Nyheter

Familie

Motiver barna uten bestikkelser

Du kommer langt med ros og udelt oppmerksomhet.

Trening

Har du stagnert? Slik kommer du deg videre

Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?

For helsepersonell

Sesonginfluensa vaksiner 2021/2022

Sesongens influensavaksiner er godkjente for bruk. I Norge vil flere vaksiner være tilgjengelige. Årets vaksiner inneholder to nye virusstammer.

Nyheter

Trening

Flere styrkeøvelser hjalp ikke mot skuldersmerter

Å øke mengden styrkeøvelser for skuldre, ut over det som allerede er anbefalt, bidro ikke til raskere tilheling ved subakromialt impingement.

Trening

Hvordan påvirker mensen kvinners prestasjoner i idrett?

Like før eggløsning presterer kvinner bedre i en fysisk test enn andre perioder av menstruasjonssyklusen. Det viser en studie fra Norges Idrettshøgskole.

Annonsørinnhold fra Helsedirektoratet

Sysselsatte på korttidsopphold fra utlandet

Sysselsatte på korttidsopphold fra andre land er en viktig målgruppe for smittevernstiltak, særlig at de også tester seg ved mistanke om smitte.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

NHI.no anbefaler

Familie

Barn og korona: når kan barnet i barnehage og på skole?

Hvis barnet kun har lett rennende nese, uten tegn til feber eller hoste og halsvondt kan det gå i barnehagen eller på skolen.

Livsstil

Kopper - utryddet, men fortsatt fryktet

Kopper var en av våre dødeligste sykdommer og er så langt den eneste vi har utryddet. Frykten for sykdommen er ikke over: Viruset blir betegnet som et mulig biologisk våpen.

Kosthold

Giftig sopp

Giftig sopp som inntas kan i tidlige faser gi symptomer som brekninger, magesmerter og diaré. Dersom det tar flere timer eller dager før symptomene oppstår, kan dette være et tegn på alvorlig forgiftning.

Quiz

Quiz: Test dine kunnskaper om fysisk aktivitet

At fysisk aktivitet er sunt er vel noe de fleste har fått med seg. Denne quizen viser eksempler på nettopp det.

For helsepersonell

Skjermtid påvirker tilfriskning etter hjernerystelse

Barn med hjernerystelse anbefales å unngå bruk av skjermprodukter de første døgnene etter en hjernerystelse. En studie bekrefter gevinsten av et slikt råd.

Psykisk helse

Riktige begrep kan redusere stigmatisering

Å bruke korrekte ord og uttrykk til å beskrive psykisk sykdom og avhengighet kan bidra til redusere stigmatisering, og bedre hvordan mennesker med disse tilstandene blir behandlet i helsetjenesten og ellers i samfunnet.

Nyhetsarkiv

Livsstil

Bildequiz uke 38

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Annonsørinnhold fra Helsedirektoratet

Digital hjelp for lettere psykiske plager

De som har mild eller moderat depresjon kan nå ta i bruk gode digitale selvhjelpsprogrammer som er godkjent av norske fagmiljøer.

Livsstil

Ikke skadelig med lyd rett på øret hvis volumet er moderat

En studie fra Folkehelseinstituttet (FHI) viser at å bruke hodetelefoner eller øreplugger ikke er skadelig så lenge volumet er moderat. Samtidig viser studien at høyt volum rett inn i øret ikke er bra for hørselen

Tema: Å leve med

Å leve med demens - som pårørende

- De sier at hvis jeg trenger fri en helg, kan han få et rom ved et pleiesenter den helgen. Men jeg kan jo ikke sette han bort. Han er jo mannen min, sier Anne.

Å leve med bipolar lidelse

Forelskelse kan føre henne inn i hypomane faser, og hun ler av den romantiske ideen om kunstnersjelen. For Marit (32) var veien frem til diagnosen lang, men med et godt sikkerhetsnett, og etter å ha akseptert medisinene og sykdommen, føles livet nå enklere å leve.

Sosial angst: - Jeg var det sjenerte barnet

- Jeg var det veldig sjenerte barnet. Som ikke ville dra på besøk og gjemte meg for fremmede. I dag skjønner jeg at det er sosial angst, sier Frode Jørum (bildet).

Tap av luktesans

- Jeg kjenner ikke røyklukt eller om mat er forderva. Jeg kjenner ingen ting av det lukt kan varsle om, sier Morten Værness. Han har levd hele livet uten luktesans.

Quiz

Quiz: Test dine kunnskaper om fysisk aktivitet

At fysisk aktivitet er sunt er vel noe de fleste har fått med seg. Denne quizen viser eksempler på nettopp det.

Quiz: Test dine kunnskaper om fysisk aktivitet

Se alle quizer

Annonsørinnhold fra Evo Fitness

Treningen som gir høy forbrenning

Den mest effektive måten å få fart på forbrenningen på, er ved å bevege kroppen ved hjelp av beina. Slik gjør du det på en måte som passer for deg!

Familie

Tvillingsvangerskap

Tvillingsvangerskap blir oftest oppdaget på ultralyd. På grunn av økt risiko for komplikasjoner innebærer flerlingesvangerskap hyppigere kontroller og oppfølging av spesialist.

Familie

Dødfødsel

Dødfødsel defineres som fødsel av dødt barn etter svangerskapsuke 22. Den vanligste årsaken til dødfødsel er morkakesvikt.

Nyhetsarkiv

Trening

Fysisk aktivitet beskytter barn mot den negative effekten mye skjermtid kan gi

Mye tid foran skjerm og digitale medier i barnårene er forbundet med en risiko for overvekt senere i ungdomsårene. En ny studie viser at fysisk aktivitet beskytter barn mot denne negative effekten.

Trening

Hjernerystelse: Bedre tilheling med litt aktivitet

Streng hvile etter idrettsrelatert hjernerystelse forsinker helingen og kan forlenge symptomene.

Annonsørinnhold fra Boehringer Ingelheim

IPF: Lang vei til diagnose og hjelp

Interstitiell lungesykdom kan være vanskelig å oppdage, og tidlig diagnose er viktig. For John Solheim tok det ni år å få riktig diagnose.

Trening

Inaktivitet er forbundet med høyere risiko for alvorlig covid-19 sykdom

Inaktivitet gir større risiko for alvorlig utfall ved covid-19 sykdom enn noen av de underliggende tilstandene som er kjente risikofaktorer for sykehusinnleggelse og død ved covid-19.

Trening

- Gi mennesker med moderat høyt blodtrykk en resept på trening

Den første behandlingen som bør foreslås for mennesker med moderat høyt blodtrykk og kolesterol, bør være å trene mer. Det understreker American Heart Association (AHA) i en vitenskapelig uttalelse publisert i tidsskriftet Hypertension.

Trening

Slik kan du bruke trampolina som trening

Å bruke trampoline i treninga er godt for hele kroppen, og det styrker spesielt muskulatur i rygg, mage og ben. Det utfordrer også både utholdenhet, balanse og koordinasjon.

Trening

Trampolinehopping - god trening for alle

- Å være aktiv på trampolina gir kondisjon, styrke, balanse og stabilitet, sier trampolineekspert Kristian Dahl. I dette intervjuet forteller han om hvorfor trampolinehopping er god trening og hvorfor barn lenge vil ha nytte av tiden de bruker på trampolina.

Trening

Munnbind og trening

En studie som har sett på bruk av munnbind i tøy under trening, fant at deltagerne følte seg mer kortpustet og opplevde mer klaustrofobi enn de gjorde når de trente uten munnbind. Treningsøktene ble også kortere.

Trening

Godt trent - men inaktiv

Mange undrer seg over hvorfor de ikke går ned i vekt, selv om de trener mye. Kanskje er forklaringen at du rett og slett er inaktiv.

Trening

Er du like aktiv som en hestejente?

Tall fra Statistisk Sentralbyrå viser at vi trener mer enn før. Men er vi mer aktive enn før?

Trening

Mer bevegelse - bedre læring

- Skolefag som er abstrakte og fremmedgjørende for elever, kan bli meningsfulle gjennom kroppslige erfaringer, sier forsker Kasper Lasthein Madsen. Han har undersøkt hvordan man kan bruke bevegelse til å lære bedre.

Trening

Inaktivitet og sykdom

På verdensbasis er inaktivitet ansvarlig for åtte prosent av ikke-smittsomme sykdommer.

Trening

Kan for mye trening skade hjertet?

Hjertet trenger trening. Jo mer vi trener, jo friskere blir hjertet. Men kan det bli for mye trening? Og ved hvilken treningsmengde er denne grensa nådd? NHI.no har spurt forsker ved Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk ved NTNU, Tomas Stølen.

Trening

Kun en av fem nordmenn oppfyller myndighetenes anbefaling om fysisk aktivitet

Mange nordmenn klarer ikke å oppfylle anbefalingene om å være fysisk aktive 150 minutter i uka, og trene styrketrening to ganger i uka. Det viser den nye nasjonale folkehelseundersøkelsen.

Trening

Aktive barn reduserer risiko for diabetes type 2 senere i livet

Fysisk aktivitet bidrar til å dempe lavgradig betennelse hos barn og dermed redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2 senere i livet.

Nyhetsarkiv