NHI.no

Nyheter

Trening

Styrketrening: Lang eller kort pause mellom settene?

Tar du korte eller lange pauser mellom settene? Forskning viser at det kan ha betydning for treningsutbyttet.

Livsstil

Bildequiz uke 21 2017

Vet du hvilken tilstand personen på bildet har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Livsstil

Mennesker som tar statiner og vet at legemiddelet kan gi muskelsmerter, rapporterer også oftest om denne bivirkningen. Dette kan føre til at enkelte velger bort medisinene, konkluderer forskerne bak en ny Lancet-publisert studie.

Quiz

Quiz: Magesår

Ca 1 av 10 blant oss vil utvikle magesår i løpet av livet. Effektiv behandling finnes, men forekomsten av tilstanden virker å avta selv uten behandling!

Livsstil

Tøyning hjelper ved nedsatt blodsirkulasjon i beina

Tøyning kan redusere smerter i beina og øke blodsirkulasjonen for personer med nedsatt blodsirkulasjon i beina (perifer arteriesykdom).

Kosthold

Mennesker med diabetes bør spise frukt

Å spise fersk frukt kan både redusere risikoen for å utvikle diabetes, og risikoen for komplikasjoner for den som har diagnosen.

NHI anbefaler

Mann

Skjev penis - krummerik, Peyronies sykdom

Skjev penis er en unormal krumming av penis. Krummingen er best synlig ved ereksjon. Det skilles mellom medfødt krumning av penis og tilstanden induratio penis plastica, som utvikler seg i voksen alder.

Livsstil

Høye hæler kan gi fotplager

Kvinner som ofte bruker høyhælte sko, må kanskje lide for skjønnheten.

Allergi

Allergivaksinering

Allergivaksinering, eller hyposensibilisering, kan brukes når du har en allergi som er vanskelig å kontrollere med medisiner. Vanligvis benyttes sprøyter, men for personer med allergi mot gresspollen, kan det også brukes tabletter.

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer

Livsstil

Bildequiz uke 20 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Trening

Hvem trener styrke?

Gode og motiverende treningsinstruktører, og det å ha glede av styrketrening, er viktigere faktorer enn forventet resultat av treningen.

Quiz

Quiz: HPV

Vaksine mot HPV ble innført som en del av barnevaksinasjonsprogrammet for jenter på 7.klassetrinn fra og med skoleåret 2009/2010. Vaksinen er også aktuell for gutter, og fra skoleåret 2018/-19 blir også de tilbudt gratis HPV-vaksine i 7. klasse.

Trening

Overraskende helseeffekt med svært korte intervalløkter

En studie fra Canada viser at intensiv aktivitet i ett minutt kan gi samme helsegevinst som 45 minutter med moderat aktivitet.

Trening

Hold aktiviteten oppe om vinteren

Ved hjelp av et akselerometer har britiske forskere avdekket hvor mye mindre aktive barn er om vinteren i forhold til vår og sommer. - Foreldre må være mer bevisste og legge til rette for aktivitet om vinteren, sier forsker ved Norges Idrettshøgskole, Elin Kolle.

Trening

Vektløfting

Det har blitt konkurrert i vektløfting helt siden antikkens olympiske leker. I dag er vektløfting også viktige støtteøvelser i mange idretter - særlig for dem som vil øke eksplosivitet og styrke.

Tema: Å leve med

Har det best innendørs

Fine vårdager med sol og sommertemperaturer er godt likt av de fleste. Men nærmere 1 million nordmenn skalker alle luker og har det best innendørs på slike dager. Line Espås Engan fra Lundåsen er en av dem.

Å leve med psoriasis

20 år senere husker Kristin Eriksen fortsatt altfor godt hvordan klassekameraten reagerte da hun for første gang viste frem et psoriasisutslett.

Farlig trøtt

Svein var alltid trøtt og sliten. Å holde seg våken når han kjørte bil, ble en farlig kamp, og kona bekymret seg fordi han hadde lange pustepauser om natten. Så hørte Svein et radioprogram han kjente seg igjen i.

Vil dø med kreft

"Arne" fikk diagnosen prostatakreft for to år siden, men er ikke redd for sykdommen lenger. - Jeg hører til den gruppen med prostatakreft som vil dø med kreft, og ikke av kreft, sier han.

Quiz

Quiz: Alkohols effekter på helsa

I denne quizen, og i dagligtalen, er alkohol brukt synonymt med én bestemt alkohol - etanol. Alkohol (etanol) har noen positive effekter, men de negative effektene av et for stort forbruk overskygger disse.

Quiz: Alkohols effekter på helsa

Se alle quizer

Familie

Virus i luftveiene hos barnehagebarn

Hos 43 prosent av barnehagebarna som deltok i den norske studien, fant forskerne luftveisvirus i nesen deres. En tredjedel av disse var uten symptomer på sykdom.

Familie

Pokémon go - med helseeffekt

Det er sagt mye om risikoen ved å spille Pokémon Go. Men ifølge spaltist i British Medical Journal (BMJ), Margaret McCartney, oppveier de helsemessige fordelene ved spillet de mulige ulempene.

Familie

Verdens ammeuke

WHO oppfordrer til å amme når som helst, hvor som helst.

Trening

Svømming reduserer smerte ved fibromyalgi

Svømming er effektivt for å lindre smerte og bedre livskvaliteten for mennesker med fibromyalgi.

Trening

CrossFit

CrossFit er kjent som en tøff og intens treningsform som ofte gir et tett felleskap blant utøvere. Den største bekymringen blant kritikerne av treningsformen er faren for å utvikle rabdomyolyse.

Trening

Trening mot lave ryggsmerter

De fleste kan trene seg bedre fra lave ryggsmerter. Fysioterapeut Kay Arne Skagseth anbefaler alt fra vals til markløft. Det viktigste er at du gjennomfører.

Trening

Sykle til jobben - større effekt en du kanskje tror

Kan en sommer som snart går mot slutten være starten på en høst med nye vaner?

Trening

Stillesitting og tidlig død

En stor, ny studie tyder på at minst en times fysisk aktivitet per dag kan kompensere for risikoen for en stillesittende livsstil.

Trening

Fysisk aktivitet positivt etter kreftbehandling

Fysisk aktivitet etter kreftbehandling kan virke positivt på mange måter.

Trening

Fysisk aktivitet mot kreft

En studie med 1.44 millioner deltagere har funnet at fysisk aktivitet forebygger langt flere typer kreft enn tidligere antatt.

Trening

Trene ute eller inne - hva er best for psyken?

Er det forskjell på å trene inne eller ute?

Trening

Fysisk aktivitet gir stor gevinst

Inaktivitet rammer ikke bare den som ikke er aktiv. Det har også store økonomiske konsekvenser for hele samfunnet. Gevinsten ved å få hele Norge i aktivitet er på den annen side enorm. Dersom alle tilfredsstilte anbefalingene, er velferdsgevinsten beregnet til svimlende 239 milliarder kroner i året.

Trening