NHI anbefaler

Ulykke

Vurdering av skadet person

Slik vurderer du tilstanden til en skadet person.
Ulykke

Førstehjelp på ulykkessted

Dette gjør du når du ankommer et ulykkessted:
Ulykke

Overvåkning av livsviktige tegn

Slik sjekker du puls, pust og bevissthetsnivå mens du venter på ambulansen.

Nyheter

Livsstil

Bildequiz uke 16 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Kosthold

Middelhavsdiett kobles til redusert brystkreftrisiko

En ny forskningsstudie fra Nederland viser at kvinner som spiser middelhavskost har en redusert risiko for å utvikle brystkreft med 40 prosent.
Psykisk helse

Trener bort angsten

Erik Thevik fra Ålesund har slitt med angst i mange år, og forsøkt ulike behandlingsmetoder uten resultat. Så begynte han å trene.
Livsstil

Bildequiz uke 15 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Familie

Småbarnsmødre sover langt dårligere enn fedrene

Med barn i huset får mor betydelig færre søvntimer og redusert søvnkvalitet. Men dette gjelder ikke for far. Det viser en ny, stor studie om foreldres søvnmønster.
Trening

Styrketrening: Trene morgen eller kveld?

Får du best treningsresultat av å trene tidlig eller sent?

Symptomer

Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Prøv symptomsjekkeren og se om du bør oppsøke lege.

Gå til symptomsjekkeren 

Sykdommer

Her kan du søke i vårt oppslagsverk som inneholder 2187 sykdommer.

Gå til alle sykdommer 
Familie

Barn mindre aktive enn antatt

Seks år og skolestart er for svært mange også starten på mer stillesitting.
Livsstil

Bildequiz uke 14 2017

Vet du hvilken tilstand denne personen har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?
Livsstil

Screening kan redusere risikoen for kreft i tarmen

En engangs screening av tarmen kan redusere risikoen for å utvikle tarmkreft med mer enn en tredjedel.

Annonsørinnhold

Trening

Vektløfting

Det har blitt konkurrert i vektløfting helt siden antikkens olympiske leker. I dag er vektløfting også viktige støtteøvelser i mange idretter - særlig for dem som vil øke eksplosivitet og styrke.
Trening

Fra sengeliggende med fibromyalgi til norgesmester

Hun lå flere år på sofaen med sterke smerter på grunn av fibromyalgi og leddgikt. Men en dag bestemte hun seg. Nylig ble Trine Sakslund (bildet) norgesmester under NM i kroppsbygging og fitness.
Trening

Fysisk aktivitet kan begrense skader fra alkohol

Ved å følge helsemyndighetenes anbefalinger om fysisk aktivitet, kan noen av alkoholens skadevirkninger på kroppen begrenses.

Tema: Å leve med

Å leve med angst

- Jeg har hatt angst hele livet. I barne- og ungdomsårene kalte man det faser og problemer. I ettertid ser jeg at dette var angstperioder. Men det var i 1975 jeg først lærte å kjenne hva det var, for da brøt jeg sammen for første gang, sier Morten (70).

Best uten følelser

Sterke følelser kan føre til svært plagsomme eksemutbrudd for de som lever med atopisk eksem.- Helst skulle jeg hatt et humør på null, som verken går opp eller ned, sier Aina, som har hatt atopisk eksem hele livet.

Å leve med Ehlers-Danlos syndrom

Ole Bendik Madsø (73) var åtte år da han som den første i Norge fikk diagnosen Ehlers-Danlos syndrom ved Rikshospitalets barneavdeling i 1949. Den gangen var kunnskapen om sykdommen langt mindre enn den er i dag.

Å leve med demens - som pårørende

- De sier at hvis jeg trenger fri en helg, kan han få et rom ved et pleiesenter den helgen. Men jeg kan jo ikke sette han bort. Han er jo mannen min, sier Anne.

Familie

Virus i luftveiene hos barnehagebarn

Hos 43 prosent av barnehagebarna som deltok i den norske studien, fant forskerne luftveisvirus i nesen deres. En tredjedel av disse var uten symptomer på sykdom.
Familie

Pokémon go - med helseeffekt

Det er sagt mye om risikoen ved å spille Pokémon Go. Men ifølge spaltist i British Medical Journal (BMJ), Margaret McCartney, oppveier de helsemessige fordelene ved spillet de mulige ulempene.
Familie

Verdens ammeuke

WHO oppfordrer til å amme når som helst, hvor som helst.
Trening

Trening mot lave ryggsmerter

De fleste kan trene seg bedre fra lave ryggsmerter. Fysioterapeut Kay Arne Skagseth anbefaler alt fra vals til markløft. Det viktigste er at du gjennomfører.
Trening

Sykle til jobben - større effekt en du kanskje tror

Kan en sommer som snart går mot slutten være starten på en høst med nye vaner?
Trening

Stillesitting og tidlig død

En stor, ny studie tyder på at minst en times fysisk aktivitet per dag kan kompensere for risikoen for en stillesittende livsstil.
Trening

Fysisk aktivitet positivt etter kreftbehandling

Fysisk aktivitet etter kreftbehandling kan virke positivt på mange måter.
Trening

Idrettsprestasjoner etter fødselen

Kvinner kan prestere vel så bra i noen idretter etter en fødsel som før. Det viser en ny systematisk oversikt over trening under graviditet.
Trening

Fysisk aktivitet mot kreft

En studie med 1.44 millioner deltagere har funnet at fysisk aktivitet forebygger langt flere typer kreft enn tidligere antatt.
Trening

Trene ute eller inne - hva er best for psyken?

Er det forskjell på å trene inne eller ute?
Trening

Fysisk aktivitet gir stor gevinst

Inaktivitet rammer ikke bare den som ikke er aktiv. Det har også store økonomiske konsekvenser for hele samfunnet. Gevinsten ved å få hele Norge i aktivitet er på den annen side enorm. Dersom alle tilfredsstilte anbefalingene, er velferdsgevinsten beregnet til svimlende 239 milliarder kroner i året.
Trening

Inaktivitet - en folkesykdom

På verdensbasis er 4 av 5 unge i 13-15 års alderen mindre aktive enn det som er anbefalt. En nyere studie antyder at inaktivitet nå forårsaker like mange dødsfall som røyking.
Trening

Trening ved overvekt og fedme

Er du overvektig eller har fedme, og planlegger å begynne å trene? Da bør du kjenne til disse rådene før du setter i gang.
Trening

Sykelig overvekt og fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet som metode for å gå ned i vekt, er vanskelig for de som er sykelig overvektige. Men de som klarer å bevege seg mer, får gode resultater.
Trening

Mindre sykefravær med fysisk aktivitet?

Økt fysisk aktivitet kan redusere både sykefraværet og antall uføretrygdede.
Trening

Fysisk aktivitet og psykiske lidelser

Trening som behandlingsmetode er vitenskapelig godt dokumentert ved enkelte former for psykiske lidelser.
Trening

Treningsråd ved inkontinens

Mange som sliter med inkontinens, opplever det som utfordrende å være så aktiv som de ønsker å være. I denne artikkelen får du rådene som kan gjøre det litt enklere.
Trening

Fysisk aktivitet bra for folk med kronisk nyresvikt

Fysisk aktivitet kan bremse nedgangen i nyrefunksjonen hos pasienter med nyresykdom.