NHI anbefaler
Livsstil
Flyråd for deg med hjerteproblemer
De fleste som har hjerteproblemer, kan trygt reise med fly.
Livsstil
Veggedyr - ikke ta med blindpassasjerer hjem fra ferie
De gjemmer seg i senga, kryper fram om natta, suger blod og formerer seg kjapt. Veggedyr kan bli med hjem i bagasjen fra reiser og hotellopphold, men med noen enkle tiltak kan du forhindre at det skjer. – Det er ubehagelig med veggedyr hjemme. Og den psykiske belastningen er kanskje størst, sier skadedyrforsker Anders Aak ved Folkehelseinstituttet.
Livsstil
Spis sammen med noen! Og andre konkrete råd.
Vær aktiv, gi av deg selv til andre og ha et felles måltid. I denne artikkelen kan du lese om fem råd som forskning viser vil bidra til mer lykke og livskvalitet.
Siste artikler
Livsstil
Å ta diabetesmedisinene regelmessig gir lavere risiko for hjerteinfarkt og slag
Personer med diabetes type 2 som over tid tok blodsukkersenkende medisiner som foreskrevet, hadde lavere risiko for alvorlige hjerte- og karsykdommer enn personer med lav etterlevelse, viser en stor dansk studie.
Livsstil
Aftersun - er det noen vits?
Aftersun er et hudpleieprodukt som brukes etter soleksponering for å tilføre fuktighet og lindre irritert hud. Selv om aftersun kan dempe ubehag ved lett solbrenthet, kan det ikke reparere hudskader forårsaket av ultrafiolett (UV) stråling. Den beste beskyttelsen mot solskader er fortsatt å forebygge med solkrem, klær og opphold i skyggen.
Livsstil
Trygg soling – er det mulig?
Skal solen unngås helt mellom klokken 10 og 15, eller er det greit med en kjapp tur på solsenga? Det er mye å hente i å bli kjent med hvordan egen kropp reagerer på solen, sier Tove Sandberg Liljendahl, forsker ved svenske Strålsäkerhetsmyndigheten.
Livsstil
Antibakteriell såpe eller vanlig såpe – hva bør du velge?
Velger du antibakteriell såpe i tro om at den gir bedre beskyttelse mot bakterier og sykdom? Forskning viser at antibakterielle såper ikke er mer effektive enn vanlig såpe og vann ved daglig håndvask. Det viktigste er ikke hvilken såpe du bruker, men hvordan du vasker hendene.
Livsstil
Bestemor får ofte luftveisinfeksjoner
Er du bestemor til barnehagebarn? Da har du kanskje merket at luftveisinfeksjonene kommer oftere enn før? En ny norsk studie viser at bestemødre ofte tar støtet, men blir belønnet med bedre psykisk helse.
Livsstil
Slik endrer mensen seg under perimenopause
Perimenopause er tiden før overgangsalderen. Hormonene er i endring. Hvordan vil menstruasjonssyklusen være i denne perioden?
Livsstil
- Skabb må behandles riktig
Skabb forsvinner ikke av seg selv, og behandlingen er komplisert. - Men hvis du behandler skabb på riktig måte uten å ta snarveier, kan det bekjempes, sier hudlege Emilia Hugdahl.
Livsstil
Sjekkliste før legebesøket for deg med migrene
For å få mest mulig ut av legebesøket ditt, er det lurt å forberede seg. Det er viktig å ha tid til å stille spørsmålene du ønsker svar på, og få til en dialog med legen din om behandling og behandlingsmål. Her er noen tips om hvordan du kan forberede deg for å få mest mulig ut av legebesøkene dine.
Livsstil
Mange diabetespasienter slurver med å skifte sprøytespiss
Har du diabetes, er det viktig å bytte nål og variere stikkstedet når du måler blodsukker eller setter insulin. – Dessverre ser jeg at mange slurver med dette, sier diabetessykepleier Beryll Kristensen.
Livsstil
Enkle teknikker for å sovne fortere
Her er fem enkle metoder som kan hjelpe kroppen og hjernen med å slappe av og sovne raskere.
Livsstil
Dårlig søvn i overgangsalderen: Slik kan du sove bedre
Ligger du natt etter natt og vrir deg uten å falle til ro, kan det påvirke deg – kanskje mer enn du selv tror. Heldigvis er det mye du selv kan gjøre for å sove bedre.
Livsstil
Du mister ikke mer varme fra hodet enn fra andre kroppsdeler
Har du hørt at du må ta på deg lue siden varmetapet via hodet er spesielt stort? Det er lurt med lue, men ellers er påstanden usann.
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz