Nyhetsartikkel

Vær forsiktig med varme bad og badstu i svangerskapet

Svømming er en fin aktivitet for gravide, og du kan gjerne svømme helt frem til termin. Varme bad i badestamp eller boblebad er sannsynligvis også trygt, men her spriker informasjonen fra ulike kilder.

Trygt å svømme

Svømming og vanngym er derimot regnet som fin aktivitet for gravide, men vannet bør ikke være varmere enn 32 grader. Mange er bekymret for blant annet desinfiserende biprodukter i vannet i svømmehallen. I en dansk studie fra 2010, har forskere undersøkt om det var noen sammenheng mellom svømming og for tidlig eller overtidig fødsel, fosterets vekst og utvikling, om barna var små i forhold til svangerskapslengde, og medfødte feil. 75 000 gravide deltok i studien, og forfatterne konkluderte med at å svømme i svømmebasseng i svangerskapet, ikke er forbundet med uheldig utfall for barnet.

Den samme konklusjonen er gjengitt i retningslinjene til American College of Obstetricians and Gynecologists. I tillegg til at de fant at det var trygt, fant de også at det var fordelaktig i forhold til ødem og kroppens varmeregulering, noe som minsker risikoen for leddskader.

I en studie som ble publisert i British Journal of Dermatology i 2013 har forfatterne sett på om luftbårne kjemikalier kan bidra til en ervervet mottagelighet til atopisk allergi. Forfatterne trekker frem at vedvarende eksponering for luftbårne klorholdige kjemikalier fra svømmebasseng i svangerskapet kan øke risikoen for astma og atopisk eksem hos barnet. Forfatterne skriver at det er behov for flere studier på området før en kan trekke noen sikker konklusjon. Denne studien er en befolkningsstudie, og slike studier skal alltid tas med en klype salt. Det er fordi det er mange ting som kan påvirke resultatet. Hvis flere lignende studier viser det samme, kan dette styrke konklusjonen. Men foreløpig er det ingen grunn til å endre adferd, på grunn av en enkelt studie.

Du kan svømme helt frem til termin, men ikke etter at fostervannet har gått.

Kilder

Referanser

  1. Ravanelli N, Casasola W, English T, Edwards KM, Jay O. Heat stress and fetal risk. Environmental limits for exercise and passive heat stress during pregnancy: a systematic review with best evidence synthesis. BJSM 2018. bjsm.bmj.com
  2. Juhl M, Kogevinas M, Andersen PK, Andersen AM, Olsen J. Is Swimming During Pregnancy a Safe Exercise?. Epidemiology 2010; 21(2): 253-8. journals.lww.com
  3. ACOG: Artal R, O’Toole M, and the American College of Obstetricians and Gynecologists. . Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period. NIH 2002; 99: 171-3. www.ncbi.nlm.nih.gov
  4. Pregnancy and hot tubs: What's the risk?Mayo Clinic www.mayoclinic.com
  5. Is it safe to use a sauna or jacuzzi if I’m pregnant? NHS choices www.nhs.uk
Forrige side