Informasjon

Naturlig prevensjon

Temaside om Korona

Sikre perioder

Dette er en av de mest brukte metodene i befruktningsreguleringen, særlig blant dem med religiøse eller kulturelle oppfatninger som ikke tillater mekanisk beskyttelse eller medikamenter til graviditetsforebygging. Metoden innebærer periodisk avholdenhet - ingen samleier - i perioden omkring kvinnens eggløsning. Eggløsningen er den fasen av kvinnens menstruasjonssyklus der eggstokkene avgir et egg klart for befruktning.

Sikre perioder som prevensjonsmetode bygger på at man bare har samleie i de perioder hvor det ikke finnes noe egg som kan bli befruktet. Mulighetene for å bli gravid er størst de siste fire til fem dager før eggløsning. Man kan også bli gravid to til tre dager etter eggløsning. Det betyr at man er "sikker" på å unngå graviditet dersom man ikke har samleie i en uke fra fire til fem dager før eggløsning til to til tre dager etter eggløsning.

Den "sikre" perioden kan fastsettes på flere måter:

Kalenderbasert metode:

  • Dersom du har regelmessig menstruasjon, vil eggløsning hos de aller fleste foregå 12 til 14 dager før neste menstruasjon starter. 
  • Ved registrering av sin egen menstruasjonssyklus over tid, kan kvinnen finne sin fertile periode og avstå fra samleie disse dagene. 

Symptombaserte metoder:

  • Temperaturmetoden: Alternativt kan du måle kroppstemperaturen, noe som må gjøres før du står opp av senga om morgenen. Normalt vil temperaturen stige med cirka 0,2-0,5 grader ved eggløsning.
  • Hormonmålinger i urin: Det finnes også tester som kan kjøpes på apotek, hvor du kan bestemme tidspunkt for eggløsning ved påvising av hormoner i urin.
  • Slimbasert metode: Noen kvinner bedømmer slimet som skilles ut via skjeden, til å fastslå eggløsningstidspunktet. Mengden og seigheten til slimet øker frem til eggløsningen (slimet ser da ut som rå eggehvite), da slimingen brått avtar, skjeden blir tørrere og tilstanden vedvarer slik frem til neste menstruasjon. Sikker periode anføres da å være fra fire dager etter at slimproduksjonen var på sitt høyeste.

Kombinerte metoder:

  • Ved å kombinere symptombaserte metoder, vanligvis temperaturmåling og slimvurdering, kan prevensjonseffekten økes.
  • En av de mest effektive metodene innebærer måling av temperatur, vurdering av slim og livmorhals, samt daglig registrering i et eget skjema.

Hvor trygg er "sikre" perioder? Det vil kunne variere mellom ulike metoder og fra person til person. Den amerikanske gynekologforeningen angir at metodene samlet sett medfører graviditet i 15 prosent av tilfellene når den brukes i et års tid. Kombinasjonsmetoder, for eksempel Sensiplan®, er oppgitt å medføre graviditet hos kun to til sju av hundre brukere i løpet av ett år. Det er på nivå med p-piller, minipiller, p-plaster og p-ring.

Fordelen er at metoden er fri for bivirkninger og kostnader. For en del er dette den eneste akseptable metoden av kulturelle og religiøse grunner. Ulempen er at metoden passer best for kvinner med regelmessige og forutsigbare menstruasjoner. Metoden er usikker hvis den ikke anvendes korrekt. Full avholdenhet er nødvendig i den fertile perioden. Metoden krever disiplin og systematisk loggføring av menstruasjonene. Den beskytter ikke mot kjønnssykdommer.

Forrige side Neste side