1. NHI.no
  2. Førstehjelp
  3. Varme/kuldeskader
  4. Dehydrering, inntørring
 Informasjon, veiviser

Dehydrering, inntørring

Dehydrering inntrer når kroppen har for lite vann, enten som følge av for lavt væskeinntak, høyt væsketap eller en kombinasjon.

Sist revidert: 15.12.2014
Godkjent av medisinsk redaktør

Hopp til innhold

Bakgrunn

  • Vann utgjør 50-60% av kroppen til en voksen person
  • Normalt er det en balanse mellom mengden vann kroppen tar inn og mengden kroppen skiller ut
  • Dehydrering inntrer når kroppen har for lite vann
  • Det er vanlig blant spedbarn som er syke, eldre og de som har diaré, brekninger eller feber
  • Intens fysisk aktivitet, særlig hvis den foregår i varmt vær, kan føre til dehydrering

Symptomer og tegn

  • Føler seg tørst
  • Kvalme
  • Muskelkramper

Førstehjelp

  1. Gi små munnfuller med vann
    • Gi vedkommende hyppige, små slurker med vann for å erstatte tapt kroppsvæske
    • Fortsett inntil vedkommende slutter å føle seg tørst
    • Om mulig bør du gi vanlig vann, kullsyreholdig drikke er mindre egnet
  2. Finn årsaken til dehydreringen
    1. Se etter tegn på underliggende sykdom som feber, brekninger, diaré - hvorfor er vedkommende dehydrert
    2. Unngå anstrengende aktiviteter inntil vedkommende har kommet seg
  3. Følg med vedkommende
    1. Registrer regelmessig livsviktige funksjoner som bevissthetsnivå, puls og pust
  4. Hvis vedkommende ikke kommer seg, eller tilstanden forverres, må du tilkalle medisinsk hjelp (ring 113)

Vil du vite mer?

Andre leste også dette

Skjema

Vurdering av dehydrering hos voksne

Skjema

Vurdering og behandling av dehydrering hos barn

Kosthold

Vann og væskebehov

Hvor mye vann trenger du? Risikerer du å bli dehydrert dersom du ikke følger med?
Hud

Anhidrose -manglende evne til å svette

Anhidrose er manglende evne til å svette normalt. Når du ikke kan svette, klarer ikke kroppen å kjøle seg ned, noe som kan føre til overoppheting og noen ganger til heteslag - en potensielt dødelig tilstand.
Muskel/skjelett

Væskeinntak i utholdenhetsidretter

Langvarig fysisk aktivitet fører til økt væsketap gjennom svetting

Mest lest i dag

Barn

Hånd-, fot- og munnsykdom

Hånd-,fot- og munnsykdom er en virusinfeksjon med utslett i munn, hender og fotsåler. Den forekommer først og fremst hos barn under 10 år, er svært smittsom og kan opptre som mindre epidemier.
Barn

Kyssesyke, mononukleose

Kyssesyke, mononukleose, er en virusinfeksjon som oftest rammer barn og unge. Vanlige symptomer er kraftig halsbetennelse og hovne lymfekjertler.
Mage/tarm

Divertikkelsykdom

Små utposninger på tykktarmsslimhinnen, divertikler, oppstår i økende grad hos mange av oss ettersom vi blir eldre. Hos de fleste gir det ingen plager, men noen har symptomer og 3/4 av disse kan få betennelse.
Barn

Vannkopper

Vannkopper er en barnesykdom med feber og utslett. Sykdommen smitter ved dråpesmitte. 80 prosent har hatt sykdommen før de er ni år.
Quiz

Quiz: Blodtrykk

Mange strever med å holde blodtrykket nede, andre beholder et godt blodtrykk livet gjennom uten å ta noen hensyn. Hvordan henger det sammen, og hva er egentlig høyt blodtrykk?