1. NHI.no
  2. Førstehjelp
  3. Varme/kuldeskader
  4. Dehydrering, inntørring
 Informasjon, veiviser

Dehydrering, inntørring

Dehydrering inntrer når kroppen har for lite vann, enten som følge av for lavt væskeinntak, høyt væsketap eller en kombinasjon.

Intens fysisk aktivitet, særlig hvis den foregår i varmt vær, kan føre til dehydrering.
Sist revidert: 05.01.2018
Godkjent av medisinsk redaktør

Hopp til innhold

Bakgrunn

  • Vann utgjør 50-60 prosent av kroppen til en voksen person
  • Normalt er det en balanse mellom mengden vann kroppen tar inn og mengden kroppen skiller ut
  • Dehydrering inntrer når kroppen har for lite vann
  • Det er vanlig blant spedbarn som er syke, eldre og de som har diaré, brekninger eller feber
  • Intens fysisk aktivitet, særlig hvis den foregår i varmt vær, kan føre til dehydrering

Symptomer og tegn

  • Føler seg tørst
  • Kvalme
  • Muskelkramper

Førstehjelp

  1. Gi små munnfuller med vann
    • Gi vedkommende hyppige, små slurker med vann for å erstatte tapt kroppsvæske
    • Fortsett inntil vedkommende slutter å føle seg tørst
    • Om mulig bør du gi vanlig vann, kullsyreholdig drikke er mindre egnet
  2. Finn årsaken til dehydreringen
    1. Se etter tegn på underliggende sykdom som feber, brekninger, diaré - hvorfor er vedkommende dehydrert
    2. Unngå anstrengende aktiviteter inntil vedkommende har kommet seg
  3. Følg med vedkommende
    1. Registrer regelmessig livsviktige funksjoner som bevissthetsnivå, puls og pust
  4. Hvis vedkommende ikke kommer seg, eller tilstanden forverres, må du tilkalle medisinsk hjelp (ring 113)

Vil du vite mer?

Er du helsepersonell?

Ved å oppgi dette kan du få bedre tilpasset innhold om du har formell helsefaglig kompetanse

Andre leste også dette

Nyrer og urinveier

Tørste og dehydrering, veiviser

Tørste og dehydrering er oftest forårsaket av infeksjoner i tarmen med rikelig diaré, og derved væsketap fra tarmen, Tørste kan også være det første tegnet på diabetes.
Trening

Må vi drikke under trening?

Trenger vi drikke når vi trener?
Kosthold

Vann og væskebehov

Hvor mye vann trenger du? Risikerer du å bli dehydrert dersom du ikke følger med?

Mest lest i dag

Hormoner og næring

Lavt stoffskifte, hypotyreose

Lavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som mål å fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.
Barn

Hånd-, fot- og munnsykdom

Hånd-,fot- og munnsykdom er en virusinfeksjon med utslett i munn, hender og fotsåler. Den forekommer først og fremst hos barn under 10 år, er svært smittsom og kan opptre som mindre epidemier.
Barn

Asperger syndrom

Asperger syndrom gir seg vanligvis tilkjenne fra rundt treårsalderen, men en må som regel vente til barnet er i skolealder før det er mulig å stille en sikker diagnose.